随着现代社会的不断的发展和生活节奏的不断加快，日常生活中人们的生活和工作压力都是比较大的，平时有的时候工作应酬也是比较多，虽然说喝酒能够增进人与人之间的感情，但是过量的喝酒对于我们的身体是有一定的伤害的，有些人拿酒不当回事，拿生命不当回事，嗜酒如命，最终伤了肝，伤害了健康。只要伤感不仅仅只有喝酒，或许和这三个事情有一定的关系，肝不好的人，除了戒酒之外，这3件事也是伤肝的“凶手”赶紧和小编一起来看一下吧！
肝不好的人，除了戒酒，这3件事或许是“伤肝”，最好注意
1、熬夜伤肝
日常生活中，我们经常会发现一些人熬夜，有的人凌晨两三点都不睡觉，有的人一个通宵都不会睡觉的，只要在晚上11点到凌晨三点钟是身体休息的时间，也正是肝脏排毒的时间，假如这个时间不休息的话，现在就得不到休息，这时候进而使我们的肝脏受损。
2、盲目吃解酒药伤肝
除此之外，有些人喝酒不怕醉，有时候吃一些解酒药，其实从医学的角度来说，并没有发现一些类似的解酒药物的存在，假如拿出一箱免一箱的酒，要的时候像一些中成药中草药等对于我们的肝脏会造成一定的伤害的，你说最好不要吃比较好。
3、生气伤肝
相信大家都知道，人在生气的时候，人的身体就会分泌出一些物质，这些物质作用于中枢神经系统，很容易使得血糖升高，脂肪酸分解加强，从中医上讲，怒则伤肝，一些愤怒的情绪可能使人的身体气上逆，进而使得肝脏功能受到伤害！
常吃以下食物养肝护肝
草莓
日常生活中有些人喜欢吃草莓，其实草莓是养肝护肝的食物，而且可以去除肝火，能够起到养肝护肝的效果，但是草莓性凉，平时不易过量的吃，对于一些脾胃虚寒的人尽量少吃比较好。
乌梅
除此之外你可以多吃一些乌梅，因为如果长时间喝酒的话，就算你的肝是比较正常的，在大量的饮酒之后也会伤害肝脏，所以说可以煮一些乌梅汤喝这些有利于防止醉酒，也有利于解毒护肝。
蓝莓
除此之外，蓝莓中还有一些花青素，具有抗氧化清除身体中的自由基的效果，而且又可以保护肝脏。