有一句话在酒友的圈子里经常被提到，那就是“酒是粮食精，越喝越年轻”，经常喝酒的朋友应该都知道吧？可是无论什么事情都是有两面性的，包括喝酒。酒，少喝一点，疏通一下血脉，确实有好处，喝多了则是恰恰相反，非但无益反而对人的身体或者精神上都有害。酒能舒筋活血，少喝对身体有益，喝多了确实不好，你戒酒了吗？
首先来说，喝酒肯定是有一定的好处的，这个毋庸置疑。酒文化也是饮食文化中不可或缺的一部分。比如说在古代，有多少文人骚客，除了抚琴、作诗以外，最喜欢的就是喝酒，里面最为出名的就是以“斗酒诗百篇”而为大家熟知的唐朝大诗人李白。酒喝到一定程度，人会进入到一种微酣的状态，会激发起人潜意识中的灵感。除了作诗的李白以外，还有书圣王羲之，据说王羲之最为经典的书法作品《兰亭序》，就是在酒后写出来的。
另外，在生活和事业中压力都比较大的一类人群，特别是中年男人，喝点酒，说说心里话，放松一下自己的心情，确实一个不错的选择。其实对于大部分喝酒的人来说，酒的味道并不一定会感觉有多好，喝酒的主要目的很简单，就是想小醉一下，通过酒精的作用来让自己放松一下。有的人，即使在没有什么应酬的时候，也喜欢在家里和长辈喝两杯，这个时候，喝点酒确实挺好的。
上面说的是喝酒的好处，但是有个前提，喝酒要适量，否则适得其反。小编平时多少也是喜欢喝一点，认识的朋友中爱喝酒的也不少，但是见过的因为喝酒过量而闹出过笑话的事情也很多。最常见的就是喝多了摔倒的和丢东西的，这个最常见。摔倒了把脸磕破或者把牙齿磕掉的不在少数，丢手机或者钥匙什么的更多。所谓“常在河边走，哪有不湿鞋”，哪怕平时都是喝得不多，偶尔喝多一次，就有可能闹出笑话。
经常喝酒的人，周围肯定有一帮酒友，没事了就喜欢和酒友在一起喝点。酒友多，酒局就多，很多年龄不大的中年人，说起酒龄，有的已经纵横酒局好几十年。说句玩笑话，有的人从十多岁接过了长辈推过来一小杯白酒，就已经开始了自己酒喝的征程。步入社会，需要参与的社交场合比较多，应酬多，喝酒的频率也是越来越高。有的人，甚至到了每天必须在外面喝一次酒的程度，天天喝，顿顿喝，长此以往，不仅身体喝垮了，生活或者工作中也会碰到更多困扰。
有的人刚开始喝酒，也是有原因的。比如说刚入职的时候，作为新人，喝酒就成了交流的最主要的方式，跟谁都要喝。仗着年轻，有酒胆无酒量，场场喝，场场倒，直到结婚生子，这个时候是喝酒最疯狂的时候。随着年龄渐长，慢慢的，喝酒的圈子固定了，喝酒的周期也就固定了，当然，喝多的次数也就固定了。最直接的影响是，每次喝多，第二天整个人的状态都是不好的，非常影响工作和学习。
因为喝酒，和媳妇争吵的次数也增加了。并且，很多中年男人喝酒的程序都是这样的，先是申请酒局，“老婆，没办法，今天必须得去，没问题，我速去速回，保证不喝多”；酒局进行中，“马上就结束了，老婆你就放心吧，我没问题的，妥妥的”；喝完回来，断片了；第二天起来后下保证，“绝对下不为例，我戒酒，你就放心吧，你要相信我”，然后到了晚上，全忘了，开始重复上面的程序。
有的人，从开始喝酒到现在，已经喝了几十年了，不仅心肺受到了很大损害，尿酸等各项指标也都不正常。另外，很多喝酒的人，喝多之后容易出丑、坏事，人的整个精神状态会受到很大影响。很多人认识到这一点后，也开始慢慢戒酒，从最初的天天喝，到后来的隔几天喝一次；从最初的一次一斤，到后来的一次二两，时间长了，慢慢就好了。当然，醉里乾坤大，壶中日月长，只要喝酒适量，也是没什么问题的。朋友，你戒酒了吗？