北京哪家医院皮肤科治白癜风好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html一项来自全国32个省市自治区对失眠的经历调研结果显示：近80%的问卷参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。同时，调查人群显示，白领是睡眠问题最多的群体，表现为睡得晚，睡不好，起不来等。
什么是失眠?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为失眠药物使用不恰当，而带来身体其他方面的损害。
导致失眠的原因有哪些?
(1)躯体疾病
包括中枢神经系统疾病，呼吸系统疾病，泌尿系统疾病，过敏性疾病，消化性疾病，骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛。
(2)环境方面的变化
例如环境变化后人难以适应，或是闷热的气温难以入眠。由于时差或是因为工作而引起睡醒周期障碍或不规律，有些人可能出现白天嗜睡、夜间失眠的现象。
(3)心理因素
生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，出现焦虑、不安、情绪低落，导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起失眠。对失眠的恐惧也会引起失眠。
(4)精神障碍
如焦虑症、抑郁症、精神分裂等。
(5)药物
有时候药物本身的副作用，可能会引起失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药、苯丙胺等。
(6)食品和饮料
如含有咖啡因的茶类或咖啡类饮料;含有高糖分的果汁或可乐等;含有酒精成分的饮料，会使人睡眠变浅，且戒酒中的人也容易发生戒断症状而失眠。
失眠症药物治疗需要注意什么?
安眠药应在精神科医生的指导下应用，选药时也要因人而异。因为个体的差异及病因、病情的不同，药物的使用也不同。
尽可能坚持单一用药原则，一种药物有效，就没有必要使用两种或两种以上的药物。
使用有效的最小剂量，长期用药则应定期评估，及时调整药物、药量，注意不良反应。停药时应缓慢减量，直至停药。
医院—山东省医院，山东省中西医结合医院。多年来致力于精神心理疾病的治疗和康复，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估、心理精神疾病复发预防与社会功能康复规划指导中心等诊疗科室，医院拥有专业的医疗团队，中西医结合诊治精神疾病，将中医中药、针灸医学、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，使精神疾病临床治愈得到提升，帮助患者回归社会和家庭。医院是山东省医保定点单位，全国联网和异地结算定点医疗机构，医院多年来坚持诚信建院的宗旨,让患者既少花钱又能把病看好，实实在在地履行好行医为民的社会责任。
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