白癜风能根治吗 https://m-mip.39.net/disease/mipso_6905531.html一直以来，葡萄酒，红酒，总是会跟健康，养生，美容养颜等词汇挂上钩，那么喝葡萄酒是否真的是非常健康呢，葡萄酒与健康的真正关系是这样的……
过量饮酒，会给身体带来哪些问题
首先一定要强调一点，无论是什么酒，白酒、啤酒、葡萄酒或者其它果酒都是含有酒精的，但凡是酒精，过量都会给人体造成损伤，区别只是不同类型的酒，酒精含量的不同，以及其它的物质含量不同。但无论其它的物质是否健康，有多健康，酒精都是对人体有害的。
首先搞定一个单词，就是“过量”，怎么样才算是不“过量”饮酒呢，很多人以为说的就是酗酒，喝得酩酊大醉，不省人事了才叫“过量”，其实这个“量”是有国际标准的，女人每天最多的摄入量为2个单位的酒精，男人每天的摄入量为3个单位酒精。
国际健康组织规定1个单位酒精=10-12毫升的纯酒精，也就是说对于酒精度数平均在12%左右的葡萄酒，女人每天最多的摄入量为毫升，相当于1/4瓶葡萄酒，男人每天最多的摄入量为毫升，相当于1/3瓶葡萄酒。而每天如果超过4个单位，也就是半瓶葡萄酒，就属于过量。所以想想我们平时喝酒的量，基本上是逢喝酒，必过量的一个状态。
酒精会给人体带来哪些伤害呢，酒精进入人体后，随着血液循环分不到身体各个部门，当酒精中*时，全身没有任何器官系统可以幸免。以脑组织、脊髓和肝脏含量最高，所以首当其冲的是神经系统和肝脏受到伤害，其次是胃肠系统。此外，心血管系统，胰腺、生殖系统、泌尿系统、造血系统、骨骼系统、内分泌系统等都会受到连累。
由于篇幅关系，这里只给大家介绍下由酒精直接带来的神经系系统的病发症，也是我们平时喝酒最常见的病症和现象。
简单来说为两大类，急性酒精中*，和慢性酒精中*，这两种都非常常见，而且在我个人和我身边朋友身上都有出现过病症。
急性酒精中*，用我们最常见的话翻译就是，喝高了，喝过了，喝醉了。所以其实我们平时跟朋友喝酒，每一次喝嗨了，喝醉了，都是一次急性酒精中*。但不同的人可能表现会有所不同。因为急性酒精中*还分为三种。比较轻的叫做单纯性醉酒，单纯性醉酒的特点就是喝嗨了，喝兴奋了，话比平时多很多，之后到头就睡，睡醒了通常还伴随着头晕脑胀，肠胃不适等后遗症。
个别人由于对酒精的敏感度更高，还会出现恶酒癖，也就是俗称耍酒疯，人会更冲动，可能会出现撒泼砸东西之类的行为。要用一位历史名人举例，当属李白，什么天子呼来不上船，让高力士脱靴等行为，其实都是在醉酒的情况下发生的，所以李白其实不是什么不畏权贵，就是喝高了出现了急性酒精中*的病发症。
比较重的急性酒精中*叫做复杂性醉酒和病理性醉酒，临床表现为小量饮酒引起精神病性发作。这种属于对酒有过敏性的反应，与喝多喝少、酒量都没有关系。
有些你你接触时会发现和奇怪，本来是一个情商很高，温文尔雅，性格平缓的人，刚喝了一点酒，毫无征兆的就开始脾气暴躁，说话大声、骂人说脏话，甚至出手伤人，严重了连自己都敢打。
有人说酒后见人品，这种肯定人品不好，其实不是，这就是一种病，就是病理性醉酒，可能由于身体本来有某些疾病的基础上，对酒产生病理性的过敏反应，导致的人喝酒后会产生暴力、伤人甚至自残的现象，并且事后会失忆，完全不记得自己喝高了以后做过什么。
要从历史人物中来看，比较有名的就是书法家张旭，以用发髻沾墨汁写草书而著名，但你若细看他的介绍，发现他每次写草书，都是酒后，平时不喝酒的时候他写不出来，连他自己都说“醒后自视，以为神异,不可复得”自己都以为见鬼了，也就是说对自己酒后发髻草书的行为其实他自己都不记得，而且平时也做不到。
其实这就是一种典型的病理性醉酒，不过他不是对他人暴力，而是自残。写草书，还要甩着丸子头去写，别说一篇文章了，正常人写一个人脑子就晕了。典型的自残行为。
再来看看慢性酒精中*，慢性酒精中*指的是由于长时间的酒精摄入，而出现的多种躯体和精神障碍，比如说酒精依赖症，就是俗称有酒瘾了，三天不喝酒就抓耳挠腮的身体不舒服，基本上连续摄入酒精三年，就会出现酒精依赖症
而且女性要比男性症状出现的更快。所以当你发现自己可能有酒瘾了，就应该开始戒酒了，因为一旦到了严重的酒精依赖症，再开始戒酒，就会导致出现其它的病发症，让身体和心里受到双重的折磨。
上述这些，还仅仅是神经系统的症状，其它的都还没有细讲，可见过量饮酒，对身体百害而无一利，所以也在这里呼吁大家，既然葡萄酒是这么美好，高雅，让人陶醉的事物，那我们就应该健康的去享用它，不要酗酒，这样感受不要品酒的乐趣又伤害了自己。
怎样喝酒更健康
讲过了会有哪些危害，那么对于葡萄酒来说怎么样喝酒可以减少伤害，对身体更健康一些呢：
1.按照国际健康组织的标准量来喝，每天的摄入量不要超过4个单位，女性要相对更低，除此知道，每周要保持至少两天不喝酒，这样可以控制身体不会得上酒精依赖症。
2.配餐喝，葡萄酒是公认的最适合佐餐的酒精饮品，尤其很多肉类会被做成要么咸味要么油腻的菜系，与葡萄酒中的酸度和单宁结合，可以同时提成葡萄酒与食物的味道。
另外时间也很重要，晚餐是最好，晚上5点半到7点半时用来转化酒精的各种酶活跃度比较高的时间，尽量不要在早上或者中午，都属于活跃度比较低的时间。
3.开心的时候喝，原因与第二条类似，研究标明，酒精的转化酶在人开心，兴奋的时候活跃度会更高，而在情绪悲伤郁闷的时候会更低，所以有的时候我们会发现，跟朋友们聚餐聊天嗨皮的时候，会喝的更多而醉的却比平时慢，就是这个原因。
4.不要空腹，不要喝急酒。尤其是对于酒量本来就不太好的人，一定要慢慢喝，给酒精一个被降级消化的时间，不要一杯一杯的干，另外也不要空腹，空腹喝不仅更容易醉，也对胃更不好。
5.搭配热水喝，喝酒的时候要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，这样会让酒精在体内停留时间尽量短，对身体造成的危害就会小些
6.不要在睡前喝，睡前喝酒会增加肝脏的负担，而且酒精利尿的特性也会让你更容易起夜，所谓的睡前喝酒，其实指的就是晚餐时间，距离睡觉大概3个小时以上的时间。
最后呢也再提醒大家一句，喝酒了就不要开车，酒驾、醉驾也是目前我们国家查的比较严格的事情。所以，想要健康的喝酒还有一条就是，远离机动车驾驶，不要给自身或者他人带来安全隐患。
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