嗜酒者,若酒后出现这些表现,可能是肝受损 [复制链接]

肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官，其作用极大，但又比较脆弱。酒虽无毒，但对肝脏而言是被当成毒物来对待的，饮酒对肝脏的危害极大，酒精会直接刺激肝脏细胞，造成肝脏细胞损伤。对于经常喝酒的人来说，若你在酒后出现这些表现，建议及早戒酒吧！

嗜酒者，若酒后出现这些表现，可能是肝受损了，早戒酒早好

晨尿颜色异常

正常情况下，人体的尿液应该是浅黄色的，一夜睡眠后，晨起尿液颜色会有所加深是正常的。但是由于肝脏异常会影响到胆红素的代谢，过多的胆红素进入血液，随着尿液排出体外的浓度也会增加，尿液颜色就会加深。此时尿液的颜色会像茶色，还会有点发红，出现这种情况建议赶紧戒酒吧！

容易醉却脸色发白

喝醉后脸发白是缺少乙醇脱氢酶或者乙醛脱氢酶的表现，此时人体只能通过肝脏细胞色素来解酒，而当人体内出现乙醇氢酶或者是乙醛氢酶的时候，其实也即是人的肝功能受损的一种表现。

出现腹胀、腹泻

腹泻腹胀，我们会普遍认为是消化系统的问题，但其实肝脏异常也可能导致腹胀腹泻，出现这种症状后，若排除胃肠道疾病，不妨考虑一下酒精肝的影响，早期有酒精肝的人会有腹胀腹泻的表现，长期喝酒的人出现腹胀腹泻的表现要加强注意。

经常伴随着口臭

肝脏受损后，其解毒能力下降，会导致毒素长期在体内无法排出。这时候血液中的氨含量就会增加，在呼吸的时候就会出现有口臭的问题，所以说口臭不一定是口腔问题，其实与人的肝脏解毒能力也有一定的关系。

牢记三点，保护肝脏：

睡眠质量一定要保证

睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍，肝脏中有了充足的血液，就可以有效的提高肝脏的解毒能力，以保证身体的健康。良好的睡眠，是保证肝脏健康的基础。为了肝脏的修复，不仅要保证每晚的睡眠时间在六个小时以上，也要注意睡眠的质量。

远离霉变的食物

一些腐烂的水果、隔夜的饭菜、还有发霉的谷物等等均含有大量的黄曲霉素。黄曲霉素作为一类致癌物，对肝脏的危害极大，易诱发肝癌，影响肝功能。由于霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，水果霉变后，即使我们将霉变的部分切除，其他的部分也是无法继续食用。

经常按揉肝经

敲胆经帮助排便排毒，减少脂肪。那如何敲打呢？敲打胆经，建议选择在早起以后进行，胆经位于大腿外裤线的位置，从大腿根部敲打至小腿处，用力敲打，每天敲左右大腿各五十次，疏通胆经，促进肝胆排毒。切记晚上十一点以后敲打。

喝酒是不可避免的，但多喝毕竟对肝脏不好，日常生活中我们要保护好自己的身体。好了，今天就说到这里，如果你有任何想法，欢迎在下方留言评论。