北京有哪些白癜风专科医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/130820/4240392.html如果问现在的年轻人最怕啥，「生孩子」肯定榜上有名。可生孩子哪有那么简单，从备孕、怀孕，到最后生产，那是难题重重，相当于一路打怪升级!
因为这些难题，导致许多准妈妈们焦虑无比。今天来说说，从备孕到怀孕你可能会遇到那些焦虑的事情！
早知道，没烦恼！●如果你在备孕●下面这些备孕"3讲究、7不做技巧，不容错过!三讲究THEcarefulstudy01孕前检查必做
大约包括有肝功能、尿常规、口腔检查、生殖检查、脱畸全套、妇科检查、ABO溶血、染色体异常等检查。
02孕前营养提前补
准妈妈们可以提前安排每天饮食，做到营养搭配，种类丰富，注意补充叶酸、铁以及钙等。
03孕前习惯提前改
孕前戒烟戒酒、孕前充足睡眠、孕前科学运动。
七个不THEcarefulstudy01不轻易减肥02不吃全素食03尽量不要用药04尽量不穿紧身衣05尽量不冲洗阴道06姨妈期不同房07不懒于运动●如果你怀孕啦●孕期要记得补充以下营养成分，保持均衡营养。1营养补充
孕期营养关乎孕妈妈和胎儿的健康！营养一定要跟上！
2孕期控制体重
孕期做好饮食四点，控制好体重！
孕期体重控制12字诀合理饮食、适当运动、不要节食其中合理饮食是指少食油腻高热量食物；适当运动要注意运动安全；重点指的是，孕期不要节食，避免营养不良。●要分娩啦●熬过孕期进入分娩阶段，孕妈妈要首先掌握的是一些分娩的常识，只有在内心知道的情况下，才不会慌乱。自然分娩三个产程：●宝宝出生啦！●要这样坐月子！
①坐月子饮食：不要吃辛辣刺激的食物、避免食用“大补”油腻的食物、避免生冷食物。
②坐月子着装：适度保暖，避免着风着凉。
③坐月子情绪：坐月子期间，由于激素的原因很多产妇爱哭、爱生气，这会影响到坐月子的情绪，影响到乳腺健康。
当然，从备孕到怀孕可能面临的问题较多，一次内容可能无法全面涉及，敬请期待我们的后续内容。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
