“上瘾”在现今的时代当中已经不再陌生的事了，当我们停下来问问自己：‘我是不是成瘾者’时，我相信没有多少人会说：‘我不是’。那究竟什么是瘾？又为什么会上瘾呢？科学方式如何解释？（一）我们是如何上瘾的？手机上瘾、游戏上瘾、烟瘾、酒瘾、牌瘾…这些都是我们常见的瘾。在这个世界上，有很多我们可能不知道，也有可能避而不谈的瘾。比如自慰、色情片、性瘾，甚至恋物癖、易服癖……还有自残等等……也许你正在为戒不掉的烟酒、为停止不了的赌博苦恼；也许，你无法停止自慰、看色情片，即使身体每况愈下；也许你的心底藏着一种鲜为人知的瘾，自己却不敢承认……有一个很简单的成瘾过程模型，可以测试你是否上瘾：
你只是出于强迫或好奇而尝试如此；
到后来，你即便知道会有不良后果，仍然继续如此；
无法控制自己如此；
渴望如此；
那么，如果确定你已经对某物或某事有了瘾，应该如何解决呢？
正如我以前提到过，很多人没有学习效率，不是因为没有掌握好的方法；相反，他们恰恰是过度注重方法论，而忽略了学习中最基础的东西：你自己，以及学习对象。这种现象对于试图戒瘾的人也是一样——人们往往过于注重寻求戒除方法，而从来都没有真正认识过“瘾”这种东西，也从未真正认识过自己。
也正是因为如此，当我们发布话题时，收到的更多回答表现出对回答本身的专注，而很少花时间去问一个好问题。
比如，“瘾”是什么？它是如何产生的？
（二）库立奇效应
科学家在最初用大白鼠做了这样的实验：把4、5只处于发情期的母鼠和1只公鼠关在同一个封闭盒子当中。公鼠立即和所有母鼠交配，直到自己精疲力尽。这个时候母鼠们会继续向公鼠求欢，但公鼠几乎都一动不动。但当科学家们将新的母鼠放进盒子之后，公鼠立马变得精力充沛起来，开始和新母鼠交配。
之后公鼠又萎靡不振，直到再次放入新的母鼠。如果这个实验不断进行下去，不知道公鼠会不会精尽而亡。
这个实验被称为库立奇效应。
也有研究者反过来考察库立奇效应在雌性动物身上是否也能一样，结果是肯定的。只不过程度低于雄性。
所以库立奇效应的解释为：如果引入可受孕的新的伙伴，雄性和雌性动物都会表现出持续、高亢的性行为。
是什么导致了库立奇效应的产生呢？多巴胺的分泌以及其对边缘系统的作用。
我们为什么会有思想？为什么会有感觉？情欲从何而来？为什么身体部位能听从我们的使唤而行动？这源自于大脑中数千亿个神经细胞之间相互传递信息。神经细胞之间是由突触连接，突触之间的缝隙通过一种叫做“神经递质”的化学物质传递。而多巴胺就是其中一种神经递质。
对于试验中的小白鼠来说，当发情的母鼠放入，刺激了多巴胺的分泌，交配的冲动由此产生；而交配行为完成后，多巴胺的分泌随之下降。此时的雄鼠便失去交配欲望。这就是为什么男性在行房之后还有一段时间的不应期，我们称为“贤者时间”。
（三）成瘾的过程是什么？
当我们受到新的刺激，多巴胺急剧增加，直到通过一定行为，满足这一刺激，多巴胺又急剧下降。这个时候，我们需要更多的刺激来满足这种“饥饿感”，这种过程循环往复，造成我们对整个过程麻木，这一现象被称为“脱敏反应”。
在此基础上，一旦有相应或类似的刺激出现，我们会比其他人更加敏感，因为大脑告诉我们，它能满足我们。这种回路如同学习过程中，神经元突触之间的联结不断强化直至牢固一样，形成无法抵抗的超级记忆，这一现象被称为“敏化反应”。
在不断的刺激、脱敏和敏化过程中，我们的大脑前额叶功能退化（这是人与动物进化过程中所不一样的那一部分），最终无法控制我们的行为。甚至由于一系列的连锁反应，我们会出现精神失常、紧张、神经衰弱、无法自控等症状。
“瘾”在此形成。
然而，我们到底应该通过什么方式去解决它呢？待下次整理好资料分享给大家，希望能对成瘾的朋友们，带来一些帮助。请勿忘记
