酒瘾,ldquo心魔rdquo在 [复制链接]

一杯酒，悲一生。

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酒瘾，心魔在作崇

“醉里乾坤大，壶中日月长”，这是嗜酒者的感言；“酒精有碍健康”，已是家喻户晓的常识，但仍然有不少瘾君子难舍一碗清酒，明知多饮无益，却不想控制或难以控制。究其原因，其心魔在作祟。

人到中年的骆先生是一位白领阶层，平时喝酒成了习惯，午饭和晚饭总要倒上两杯，哪怕自己一人吃饭也要喝。渐渐越喝越多，常喝常醉，酒瘾渐大。他喜欢那种晕晕乎乎飘飘悠悠的状态，简直是“羽化而登仙”，畅快极了!

最近，在家人和亲友的劝说下，决心忌酒瘾。开始两天，骆先生就觉得很别扭，不喝点酒总觉得缺了点什么似的，常常心痒难耐。他提醒自己、鼓励自己：熬过去这两天就好了。可是过了好几天，不仅依旧心痒难耐，而且感觉百爪抓心似地难受。

渐渐地，实在忍受不了，心里好像有个魔鬼在驱使着，抓起酒杯开始痛饮。

医院精神卫生中心专家认为，骆先生的例子就是典型心理依赖症状。这不仅是机体健康的问题，也是心理依赖产生问题。酒精像魔鬼一样控制住了人的机体和心理，产生了难以摆脱的依赖性。

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心病还需心药医

普通心理学认为，酗酒是个人的选择行为，选择行为的原动力来源于本身的需要。需要在心理学上分为三种：心理需要、生理需要和社会需要。

成人的酒瘾心理因素较复杂，有的是为了减少焦虑和紧张，借酒浇愁，有的是把它们作为一种交际手段，借此联络感情；有的是把它们当作一种休闲方式，作为舒适的休息；而有的是为了寻求刺激或提神。

研究显示，不少人在建立社会关系、求职、恋爱、居住等存在一定困扰时，酒就成了他们缓解压力、自我解脱的一种方式；饮酒成瘾之后，能让人产生心理的快感。

酒精依赖者通常会导致家庭不和、夫妻分居，离婚等发生率都明显高于一般人群。对子女的教育和成长也都带来不良的影响。

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需要家人和社会的帮助

戒酒要从心理和生理上同时下手，需要家庭、亲友以及社会各方面齐心合力，才会有较好的效果。

戒断心魔的动力来源于戒断动机的反复强化，因此，当戒断者心瘾发作时，需要家人及时帮助其加深对戒断目的意义的认识。

在外部力量的帮助下，戒断者需完善自我性格、找回对自己的认可，认清自身的责任和价值，这是很关键的步。同时培养兴趣爱好，积极参加各种活动，包括体育活动，有利于转移注意力和身心健康。

对于酒量大且依赖时间较长者，需逐渐减少摄取的量，逐步限酒或忌酒。这一过程可能比较长，或有反复，甚至需要在心理咨询师和专业医务工作者的协助下进行，因为戒掉心瘾、驱除心魔很漫长且需坚定。

在戒断初期，可能会出现诸多身体不适，如无精打采头晕头痛、失眠胸闷焦虑易怒等等，需要家人及时发现并给予鼓励和帮助。不适症状较重者，可在心理咨询师和医生的指导下采取对应措施。比如：焦虑易怒，可多听一些音乐、歌曲，多参加一些娱乐活动；失眠胸闷者，可多参加一些体育活动，或在医生的指导下服药。这样坚持段时间以后，就会收到一定的效果。

如果缺乏家人的帮助监督或者遇到了什么不顺，这些人很可能有反复，可能会重新犯瘾。所以，充满关爱的家庭关系对解除心魔至关重要。

医院

精神卫生中心

采用认知疗法、厌恶疗法和言语疗法等，帮助酒精成瘾者从心理和思想认知上纠正其错误认识，了解饮酒对身心健康的严重危害，修正偏离的航道，找回健康的人生。