“糖尿病”是因为糖吃多了吗？
关于糖尿病，很多人望文生义认为是糖吃多了的关系，其实不然！
对此，小编特别采医院门诊主任屈洪善医师。
防治误区
“其实这是一个普遍存在的防治误区，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，发病原因极为复杂！”屈主任解释道：“医学上的“糖”也和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的糖多是单糖或双糖。不能简单地把吃糖和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。”
那糖尿病到底跟什么有关呢？
现代医学中，糖尿病分1型和2型，前者的起因是自身胰岛素分泌不足，2型的起因是胰岛素作用不强（其实是身体对胰岛素不敏感，所以胰岛素的效用变小）。
医院院长王钢柱主任医师总结历代医家经验，在20多年的研究探索和临床实践中提出了从肝论治的“疏肝调气法调节糖尿病血糖功能”的创新理论。“疏肝调气法”中，肝失调畅，气机紊乱，影响气血津液的运行和输布，从而导致糖尿病的发生，这是糖尿病的病及关键。
专家警语
“需要指出的是，健康的人可以吃甜食，但吃多了对身体肯定没好处，因为甜食吃多了会发胖，肥胖又易诱发糖尿病，尤其伴有高血压、高血脂、糖尿病家族史及腹部肥胖的人群。”
高血糖很容易最终发展为糖尿病，及早调节血糖才是正道。日常生活中，可用桑叶、菊花等药材以益气养阴、生津止渴，帮助改善阴虚、燥热的体质，达到调节血糖的目的，预防糖尿病的发生。
小贴士：健康的生活方式不能少
均衡饮食
控制总热量摄入，三餐营养成分均衡，多菜少肉七分饱。多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化成分、纤维素和维生素的食品，少吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。
控制体重
肥胖是糖尿病的极危险因素，适当的减重可以提高身体对胰岛素的反应灵敏性；过度消瘦者则应该通过饮食调节，恢复正常体重。
情绪减压
精神紧张、抑郁等也是致病因素，如果你长期如此，那么一定要尽快找到减压的方法。
保证睡眠
睡眠不足会直接导致血糖浓度升高，并增加体内的压力激素含量。每天23点前入睡，睡7~8小时，午休20分钟。
戒烟戒酒
不想糖尿病病情恶化，这两项一定要戒了。适度运动，每天行走1万步，或进行其他运动，每周至少分钟。
采编：李洪宽/编审：赵海彬、李继峰
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摘自中唐《糖尿病防治》杂志
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