这是燕赵健康陪您走过的第个清晨说起流产，孕妈们都会很害怕，自然想到要小心呵护自己的孕期，比如营养均衡、避免辐射、提高自身免疫力、戒烟戒酒等。但是你知道吗？在孕期，牙周疾病、水温过高、久坐……同样也会导致流产的发生。1.牙周病严重，可能会致流产孕期是牙周疾病的高发期，孕激素的增加使牙龈变得更加敏感。这会使本身就有牙龈问题的孕妈在孕期更加严重，从而影响孕妈们进食、睡眠以及精神状况，导致孕妈营养不良，影响胎儿发育，细菌感染比较严重的可导致流产、早产或新生儿体重过轻等情况。建议这样做：
孕前检查口腔问题，在孕前先进行治疗。
饭后用漱口水漱口、使用牙线、选用软毛牙刷。
如果牙疼比较严重，要及时就医。
2.水温过高，可能会增加流产风险洗澡时水温过高可能会导致孕妈核心体温升高，特别是怀孕早期，可能会影响胎儿发育或增加自然流产的风险。另外，由于浴室空间一般比较狭小，空气会很难流通，孕妈易出现头晕目眩、胸闷气短等症状。建议孕妈沐浴时注意这些：
水温不要太高，一般在35-40℃左右。
沐浴时间不要过长，最好控制在15-20分钟。
穿防滑拖鞋，避免摔倒。
3.久坐不利于胎儿发育孕妈长时间久坐、不运动，会引起便秘、腰酸背痛等问题。而且长时间不运动，不利于控制体重。体重过重可能会增加妊娠期合并症的风险，如妊媷期糖尿病、高血压等疾病。这类疾病会对母儿健康有一定的影响。建议孕期这样做：
在孕期应适当运动锻炼。
久坐1小时左右，起来走动走动。
饭后可以在家人陪同下出去散散步。
除此之外，孕妈们也要健康合理饮食，放松心情，如果遇到身体不适，医院就诊，确保孕妈顺利的度过孕期，胎宝宝能够健康的出生。医院妇产科助您做更好的妈妈▼-医院
