这是燕赵健康陪您走过的第个清晨正文字数：阅读时长：约3分钟全世界每3秒就发生1次骨质疏松性骨折，1/3女性和1/5男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松骨折。除此之外，骨质疏松还会导致腰酸背痛、身高变矮、驼背等，通过骨密度检查可提前预防骨质疏松。现在，你还会觉得骨密度检查是没有意义的吗？
什么是骨密度检查
骨密度检查（BMD）能准确测量骨量流失的程度，是骨质疏松症诊断的金标准，是预测骨折危险性的重要依据。骨密度测定的方法有超声波骨密度测定、定量CT立体骨密度测定（QCT），双能量X射线吸收法骨密度测定（DXA），其中，双能量X射线吸收法骨密度测量，是WHO公认的诊断骨密度疏松症的金标准。
骨密度测哪个部位准确
最常用的测量部位为左或右前臂尺骨和桡骨远端1/3处，此处密质骨占95%，松质骨占5%，骨质结构均匀，是测量骨矿物质含量的理想位置。
骨密度：每个人都需要检查吗
不需要。世界卫生组织（WTO）年发布的骨质疏松症诊断标准提出：绝经后女性和50岁以上男性需要做骨密度检查，另外，建议以下人群每年检查一次骨密度：
绝经后女性
50岁以上男性
有以下1个以上危险因素者：①吸烟、过度饮酒或咖啡②缺乏体力活动、经常不在室外活动③有脆性骨折史或脆性骨折家族史④性激素水平低下⑤有影响骨骼矿物质代谢疾患（肾功不全、糖尿病、慢性肝病、甲亢）
骨密度检查的注意事项
骨密度检查有X射线的微量辐射，因此，妊娠、哺乳期妇女应避免做骨密度检测；
做了造影检查或核医学检查的人，应数日后再行骨密度检查；
一侧髋部植入有人工假体，可选对侧进行骨密度检查。
预防骨质疏松这样做
戒烟戒酒
加强运动锻炼、多晒太阳
多吃蔬菜、水果
喝骨头汤，不如喝牛奶
多吃含钙高的食物，如虾皮、奶类和豆类等
骨质疏松症的特点是骨密度减低、骨脆性增加以及容易发生骨折。很多人都是在发生骨折后才发现自己患有骨质疏松。因此，骨质疏松预防比治疗更为重要，除了要进行定期的骨密度检测外，平时还要均衡饮食，确保营养，多吃含钙的食物，同时要适当锻炼和运动等。一旦出现腰酸背痛、驼背、易骨折等，医院进行科学诊治，切勿错过最佳治疗时机。医院风湿免疫科让健康变得更简单▼-医院
