我们认为自己已经嗜酒,并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。但我们反反复复(即便住院治疗也无效)总是不能摆脱酒精的控制,我们痛不欲生,难道我们真的只有死路一条吗,要怎么做才能保持长期清醒呢。
下面我们要介绍一些方法,只要认真的实行将有助于你避免复饮。
1、记住:嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性,加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前,医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质,从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒,我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症(D.T.’s)或痉挛,或死于由饮酒导致的肝硬化,还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时,事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段,因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话,无疑,只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱,或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的,因为这是一种疾病。在这个阶段,单靠自身的意志力量是无法将其克服的,因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
酒精依赖症如何自测?
酒精依赖症常见症状1:之前喝酒的时候,喝到了一定的量,就喝不了了,但是,在一段时间后,同样的量,却不会醉了,需要更多才可以,这往往说明对酒精的依赖加重了;
酒精依赖症常见症状2:经常性地买酒,也是酒精依赖症的一种表现,比如在平时吃饭的时候,都要配一瓶酒,或者去超市干嘛,都会先买酒,有的甚至在工作中,旁边也会摆酒,然后空闲的时候喝一口;知道酒精有害,还是忍不住要喝酒;
酒精依赖症常见症状3:喝酒的行为没有办法自己戒掉,戒了一段时间之后,又开始喝,反反复复;
酒精依赖症常见症状4:如果一段时间内,突然减少或者中断酒精的摄入,在数小时内,会出现各种不适的感觉,这种情况是比较严重的了;
酒精依赖症常见症状5:长期喝酒,并在酒精的刺激下,可能会发生人格的改变,做出对个人健康、家庭、社会不利的行为,这种也是酒精依赖症比较严重的表现。
如果你有长期喝酒的习惯,并且已经出现了上述这些症状的某一些,那么,你就要注意了,要及时解除方式戒酒,不然后来就越来越难了,很容易对身体健康产生不利的影响。
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