主讲嘉宾
郑丹文
医院急诊大科秘书
上一期我们分享了有关“酒精中毒”的知识。这次我们说说醉酒后的处理办法，关于喝醉酒的民间“解酒方”有很多，比如喝浓茶解酒、吃香蕉解酒，甚至有“当天喝醉了，第二天起来再喝一杯可以缓解前一天醉酒产生的不适”的说法。这些众说纷纭的方法，真的可以有效解酒吗？
醉酒后补充水分最有效！
虽说90%的酒精是在肝脏代谢的，但是肝脏代谢酒精的能力是有一定限度的，所以，很难说在喝酒之后通过使用什么药或者吃进什么食物能在短期之内加强肝脏的代谢能力。
但是，的确有一些方法可以加速酒精的排泄。
首先，最有效的方式是保证充足的水分，让酒精可以加速从尿液中排泄出去，减少肝脏的负担——多喝白开水就是一个最常用的方法。
而喝蜂蜜水或者果汁、蔬菜汁，一方面补充了水分，第二是含有糖分，补充糖分可以很好地避免喝酒后出现了一些低血糖的症状。
醉酒后吃水果也是相同的道理，比如说吃西瓜，这些水果含有很丰富的水分，而且也含有比较高的糖分，一样也可以起到这个作用。又比如说香蕉，它除了补充糖分之后，还富含电解质，也可以有一点辅助的作用。
注意！这些“水”并不解酒
虽然说补充充足的水分可以帮助解酒，汽水也含有很多水分，但是它是一种碳酸饮料，当汽水喝进人体以后，可能会加重胃肠道的不适，而且碳酸饮料也有可能会加重醉酒。这也是一个解酒的误区。
而“浓茶”也并不解酒。正确的喝茶其实也有一定的辅助治疗作用的，但是喝的应该是青茶，而不应该是浓茶，因为浓茶含有茶碱的成分比较多，可以进一步在酒精的基础上兴奋心脏，进一步引起酒精中毒等相关的并发症。
酒精摄入太多，对身体都是不好的。有人说昨天喝了很多酒之后，今天再喝一点酒，对头痛有一定的缓解作用。
但酒精过量，对身体已经造成了损害，可能今天肝脏还在解决昨天残留的问题，酒精还没有完全被代谢，再喝酒一样会进一步加重肝脏的负担。
扣喉催吐？万能解酒药？这些误区要警惕！
很多人说，酒喝下去之后马上把它吐出来，可能酒精还没有吸收，这样还能再继续喝。
从理论上来说，呕吐的方式确实能将胃里面一些没有被吸收的酒精给呕吐出来，但是喝酒后胃肠受到刺激，是一个充血的状态，频繁的呕吐、剧烈的呕吐，有可能会造成胃肠道损伤，严重可导致比如说出血性胃炎或者是贲门撕裂，引起急性消化道出血。
所以，呕吐解酒可能引起并发症的风险也很高，不推荐呕吐这个方式来进行解决。
另外，古代的医书和一些典籍里面做了一些统计，发现单味的中药能用来解酒的有种，关于解酒的中药方也有多条，但是使用这些方法来解酒的前提是要正确使用。
目前，市面上很多解酒药可能一方面会夸大它的解酒效果，有些还可能加入比如说利尿剂、镇静剂这些成分，如果使用不恰当，反而可能对身体是有害的。
所以，如果真的要使用解酒药，我们需要对解酒药的成分以及这些成分相对应的药物效果有清晰的了解，才可以选择使用。
名医教路：喝酒前后做足“功课”
喝酒，首先得“预防”，避免出现酒精中毒，对自己的酒量有了解，避免过量喝酒。
另外，我们在喝酒之前可以进食一些淀粉类的主食或者含蛋白质的食物，这样可以延缓酒精的吸收，减少胃肠道的刺激。
还有，喝酒应该更多避免“一口闷”，要小口慢喝，就是说喝酒宜慢不宜快，这样也可以延缓酒精的吸收，减少对胃肠道的刺激。
醉酒后，我们应该怎么处理：
醉酒后，首先要做简单的保暖。如果已经出现入睡的状态，要保证头偏向一侧，避免呕吐的时候没有及时呕出来，呼吸到肺里面去。
当昏睡的时间比较长，应该定期给醉酒者进行翻身，避免某个肢体被长时间压迫。
喝酒的同时或酒后，可以吃一些碳水化合物或者水果等富含糖分的东西，避免低血糖的出现。
如果喝酒之后长时间神志不清、叫不醒或者很难被叫醒，又或者出现比较频繁的呕吐、出现了像胸闷、胸痛、腹痛或者是呕吐物带有血性、咖啡样的东西，这些都提示醉酒者出现了比较严重的并发症，建议及早就医。
通讯员：朱海媚
编辑：查冠琳责编：宋莉萍
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