相信大家都知道，喝酒伤肝，很多久经沙场的人，喝了很多年白酒的人，爱喝酒的人，肝脏都不太好。甚至，有些时候长期大量饮酒，就会导致身体出现酒精肝。对此，我们应该怎么改善呢？
其实，对于传统中医来说，每个人都有自己的一个小方法，今天，我们来给大家介绍一个方法，或能很好的帮助身体调理酒精肝的出现。对排出肝*很有好处，我们不妨来看一看。
这碗“水”坚持两个月，或能有效调理酒精肝
这碗水，又称为“当归橘皮郁金饮”。名字是不是很好听，顾名思义，就是用这几味药材，煮制而成的一碗水，具体用料如下所示。取用当归15克，郁金15克，橘皮20克，山楂25克。
将这些药材放置在一起，在加入毫升的水煮制。如果说，我们喜欢甜一点的味道，还可以在其加入一点冰糖，一些蜂蜜，喝起来就会比较甜。这是一天的用量，我们可以分两次服用，对于改善肝脏健康是很有好处的。
郁金：有着很好的清心凉血，帮助我们活血止痛，行气解郁，缓解自身疼痛的功效。对于改善我们经常出现的胸闷心痛，乳房胀痛，黄疸尿赤是非常有好处的，如果说我们的肝脏不太好，我们患上了酒精肝，也不妨可以多加食用。
当归：相信我们都非常熟悉当归了，这是一种很常见的中药，有着很好的补血和血，调经止痛，并且，有着很好的润滑肠道的功效。经常吃点当归，或者用当归煮水喝，可以很好的缓解自身疼痛，并且，对于改善自身所能出现的衰老，提高自身免疫力是很有好处的。我们不妨在平时的生活中，经常用当归来泡水喝。
山楂：山楂，不仅仅可以当做平时生活中的零食，我们经常吃点山楂，来帮助身体开胃，帮助我们的身体加速新陈代谢，这对于改善自身健康是非常有好处的。我们在平时的生活中，不妨经常吃点山楂，对于改善身体健康，改善身体内的*素较多是很有好处的。
橘皮：又称为陈皮，基本上是在秋冬时节，采收新鲜的果皮，晒干或者低温干燥后，使用。橘皮，有着很好的改善脾胃气滞，改善自身所能出现的胸闷情况。没事的时候，吃点橘皮，对于改善自身健康，缓解身体所能出现的疼痛是很有好处的。
治疗改善酒精肝，除了上述说到的饮品外，最重要的还是及时戒酒
对于改善自身所出现的酒精肝的话，最为关键的，其实还是需要尽早戒酒。很多时候，我们都认为，只要我们的酒量比较好，喝酒的时间比较长，那么，身体对酒的耐受性就好，自己就能很好的分解喝下去的酒精。
但其实，事实的情况并非如此，随着喝酒年龄的不断增高，酒精对身体的影响就会越来越大，年轻人一定要比中老年人对酒精的分解程度好，只是每个人对酒的耐受性不一样，有些人喝下去感觉不舒服，有些人喝下感觉很爽。这就是每个人喝酒时间长短所能决定的事情，对此，若是我们出现了酒精肝，最为主要的，其实还是及时戒酒。
以上，就是我们患上了酒精肝后，自己帮助身体健康所能进行的一些事情。这些你都有所发现了吗？总的说来，酒精肝对于自身健康的影响可能是非常大的，我们只有尽早发现，及时改善，我们的身体健康才会有所保障，酒精肝还是比较危险的，容易慢慢演变为肝硬化，或者是更为严重的肝部疾病，我们应该有所重视。
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