内容参考丨荔湾区社会工作委员会《精神健康急救》
审校丨花溪谷
编辑丨梩卫爷
图片丨网络
如果有一天，你身边的人突然出现了语无伦次、行为怪异、喜怒无常……你该怎么办？1这些异常，就是精神障碍的征兆?突然变得特别多疑，总说别人在背后说自己坏话，后来可能会变成总说别人要害自己；?出现一些奇怪的举动，突然大笑，或者变得表情呆板，整日不喜不怒；?出现一些奇怪的言语，说自己要为某个灾难负责任，甚至要到警察局自首，或者说自己是某个厉害的角色，无所不能……这些思想、情感、行为的异常提示：很有可能是得了精神障碍。当然，发病的初期只是出现很小的异常，比如病者的一些情绪异常，或者异常却不太出格的举动，往往容易被我们忽略。甚至有些人在意识到自己家人有可能出现了精神障碍时，却潜意识地回避这种可能，并向一些封建迷信（要不得）的方法求助……某知友：我发病前就已多次跟家里人提过，但是他们不当回事，所以我的病情被拖延直到医院接受治疗。其实现在即使我早已确诊了精神分裂这么多年了，他们还是不愿意接受，他们可能更愿意接受我是鬼上身中邪了什么的吧，曾经还骗我去看神婆。2认识：到底什么是精神障碍
那么，到底什么才是我们常说的“精神病”呢？（本说明专指精神分裂症）
精神分裂症属思想障碍精神病。思想障碍是指人在一些特定情境下，由于思考过程受到暂时性的干扰，或本身已经有持久性偏差，以致无法接收正确的讯息；或对讯息产生错误的分析和判断，甚至扭曲事实，缺乏现实感，作出不合逻辑和不理性的思考，继而出现语无伦次、行为怪异、喜怒无常、表情呆滞等不同程度的自闭性行为，影响日常生活。
面对这些情况，正常人难免会恐慌，毕竟“精神病”并不是一个中性的词语——甚至长期处于被污名化的状态。
但大圣也看到更多人在努力展现疾病真实的一面，努力消除大众对它的偏见：
3怎么做：具体操作行为指南
今天大圣给你这些锦囊，万一遇到家人或身边的人发病时，给你一些行动指南：↓↓↓
?明白病者可能因本身的症状而感到焦虑、心理恐惧和抗拒等而拒绝求医。
?如果你是照顾者，须要明白“病向浅中医”（即看病要趁早，别发展成大病），故此他们应尝试协助病者求医，而千万不要与病者一同逃避。
?避免一些负面或失望的话语，以免令关系恶化而增加病者的抗拒。
?避免在“有病”或“没有病”的看法上争辩。
?尝试集中讨论一些困扰他的问题，如失眠、无心机、无动力，心情紧张等。
?可提议先向社区医生求助。
?经初步评估，有需要的话可以转介至有关的专科继续跟进。
当然，大圣希望你永远不会用到。就算遇到了，要相信只要遵照医嘱用药，对病者保持耐心，爱心和坚持，一定能让TA最终回归正常生活。
END
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