相信家长们都有过这样的经历：孩子在家没事的时候总是喊着腿疼，但是观察孩子的腿部，既没有磕碰的迹象，也没有其他异常。这时候如果有了新的玩具或者好玩的事情，孩子却马上兴致勃勃地去玩，还说腿已经不疼了，难道孩子在装病吗？
其实孩子不是在装病，腿疼是事实，这种疼痛叫做生长痛。那么如何判断孩子是不是生长痛？孩子出现生长痛怎么办？麦奇叔为你解答。
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什么是生长痛？
先给各位家长吃个定心丸，生长痛不是疾病！生长痛是儿童生长发育时期特有的一种正常生理现象。
医学界普遍认为，生长痛是由于儿童在发育过程中，骨骼的生长速度较快，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，这种快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯就产生了疼痛感。
▲膝关节结构图
生长痛一般多发生在3到12岁的儿童之间，孩子是否是生长痛，家长可以根据下面的症状来判断：
1.孩子经常晚上喊疼，尤其是在休息的时候。
2.喊疼的部位经常是膝盖、小腿、大腿前侧这几处。
3.经常是两侧都疼，偶尔是单侧疼。
4.一般是肌肉疼痛，而不是骨骼疼痛。
5.有时也会肚子疼或头疼，这种症状会随着生长痛的消失而消失。
生长痛容易给家长造成一些误解，例如：有些家长会认为孩子腿疼是缺钙引起的，所以给孩子买各种补钙产品来吃，其实生长痛跟缺钙无关，疼痛的主要原因是腿各处相邻部位生长速度不同步导致的拉扯疼痛。
还有的家长认为，孩子没有出现生长痛，就说明孩子长不高，这也是对生长痛的一种误解。
生长痛是孩子骨骼生长速度比肌肉生长速度快造成的肌肉拉扯疼痛，如果孩子骨骼生长和肌肉生长同步就不会有生长痛，所以，生长痛和长不长个子没有必然联系。
生长痛所表现出来的疼痛不会持续很久，一般就是连续的几个晚上，随着组织的增长，生长痛会自己消失，但如果孩子这样的疼痛超过一个月或者每次都是单独某处的疼痛，医院进行详细检查。
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孩子出现生长痛怎么办？
虽说孩子出现生长痛是正常现象，无需吃药就可以自愈，但家长也不能坐视不管，可以采用适当的方法陪伴孩子度过这段痛苦的成长过程。
1、给孩子心理上缓解疼痛
生长痛的其中一个特点就是“不动却痛”，这是因为白天孩子大多顾着玩，忽略了疼痛，等到晚上停止了腿部运动，才会觉得腿疼，其实白天也在疼。
因此在晚上的时候，我们可以通过跟孩子一起看电视、听音乐、玩玩具、读绘本等亲子活动来转移孩子的注意力。
如果孩子告诉你腿疼，你可以借机告诉孩子生长痛的知识，让孩子知道他的骨骼正在健康地生长。
2、给孩子适当的腿部护理
当孩子疼到无法转移注意力时，家长可以通过按摩或在疼痛部位敷上热毛巾，帮助孩子缓解疼痛。
不建议家长给孩子吃止痛药来缓解疼痛，一是因为，生长痛是成长中需要经历的正常疼痛，还不到要吃药的地步；二是因为，毕竟“是药三分*”，给孩子吃药的剂量也不好把控。
总之，孩子小小年纪就要经历这样的疼痛，确实是一种考验，这时候父母的关心尤为重要，我们不能因为这是“小痛”就放任不管。
知识卡丨哪些疾病容易被误认为是生长痛？
虽然生长痛主要发生在腿部，但并不代表所有腿疼都是生长痛。如果宝宝的疼痛是持续性的、按压会加剧疼痛等，那很可能是其他疾病造成的。
1、滑膜炎。滑膜炎是儿童发育期间比较常见的一种病症，多发于膝关节，滑膜炎会使膝关节形成积液而变肿。
2、白血病。白血病是儿童恶性肿瘤中发生率较高的一种疾病，腿疼是其症状之一。除此之外还会有发热、贫血、脸色苍白等症状，伴有不同程度的出血，比如鼻子出血、口腔出血、牙龈出血等。
3、骨癌（骨肉瘤）。骨肉瘤在儿童骨恶性肿瘤中最常见，这种疾病和生长痛有一个相同点，都是在晚上疼痛比较明显。但生长痛一般是肌肉痛；骨肉瘤是骨头痛。
4、扭伤/骨折。这个比较好分辨一些，扭伤或骨折，按压会有疼痛感，骨折部位会红肿；运动时疼痛会加剧，而生长痛一般是在休息时才会感觉到。
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