平时爱喝酒的人,用这3种方法调理可以有效 [复制链接]

人们对“酒精肝”一词并不陌生，有些人在喝酒，很多人在特定的场合喝酒。当血液中的酒精浓度不能分解和损坏肝脏时，会导致酒精肝的发生，这对健康是危险的。

酒精性肝病是由酗酒引起的慢性肝病。早期以脂肪肝为主。如果我们继续进步，酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化都会发生。严重的酒精中毒也可导致肝细胞广泛坏死，甚至肝衰竭。

戒酒

酒精戒断是酒精性肝病最重要的治疗方法。完全禁欲可改善轻度和中度酒精性肝病的临床症状和血清酶，甚至恢复正常。提高酒精性肝病患者的生存率。禁欲困难可给予巴氯芬口服给药。

补充营养

长期饮酒的患者，由于酒精取代了食物所提供的热量，蛋白质和维生素的摄入不足，导致营养不良。酒精性肝病患者需要营养支持治疗。高质量的蛋白质应以酒精戒断、低脂肪饮食和富含维生素B、维生素C、维生素K和叶酸的补充物为基础，如新鲜蔬菜和水果。

运动与休息

适度的运动可以增强身体，促进身体的新陈代谢。最好使用有氧运动，比如骑自行车、慢跑和跳健美操都是很好的选择。但锻炼不应过头。平日，你应该多注意休息。你不应该太累当你工作或学习。