北京中科崔永玲 http://www.t52mall.com/bdfpic/yyry/72.html近期，北京疫情再起，刚刚返校的学生再次回家，又开始了居家在线学习的生活，这让很多家长还没放松的心情又紧张起来，生怕在线学习使孩子迷恋上网络。而且，超长的假期，从寒假连接到暑假，让家长格外担心孩子会形成网络依赖。也有的家长因此非常痛恨网络宽带或游戏产业，甚至说想在暑假拔了网线，不允许孩子假期上网。其实，这并不是一个智慧的教育方法，因为很多研究表明，孩子是否形成网络依赖，其根源并不在于网络或游戏。
医院戒瘾科徐志芬主任说，孩子沉迷网络，究其原因，是孩子的成长需求没有得到满足，成长困惑没有得到根本解决。
家长与其恐慌孩子沉迷网络游戏，不如先从孩子的生活开始做起。尤其是暑假马上来临，如何安排好假期，使孩子避免网络依赖，成为家长当前的重中之重。
徐志芬主任说，假期生活的确对中小学生非常重要也很有价值。安排得好，孩子不会沉迷网络，还能丰富兴趣爱好，发展综合素质;安排不好，孩子非但不能享受多姿多彩的假期生活，反而易对网络或游戏形成依赖。
防止孩子沉迷网络，徐志芬主任给家长支了四招：
首先，家长可以多发挥孩子的主动性，和孩子一起做好假期计划，使孩子的网下生活比网上生活更丰富。
其次，家长不妨和孩子共同娱乐。现实中与孩子一起玩网络游戏的家长很少，而对孩子接触网络游戏的监督和限制远高于支持和陪伴。其实家长对孩子玩网络游戏可以采用监管的方法在时间、费用和设备方面进行有效控制。父母和子女一起玩玩游戏，也是建立和谐亲子关系的有效渠道。据统计家长对孩子上网持支持态度，孩子沉迷网络的比例更低，而家长越专制越反对，孩子沉迷网络的比例越高。
第三，家长要尽力满足孩子的成长需求。教育孩子的前提是了解孩子，家长要了解孩子的特点，了解、分析自家孩子的成长需求，尽量避免孩子与孩子的关系僵硬。尽量对孩子多一些了解，例如，孩子对自我的看法如何?是否存在一些自卑倾向?假期有没有能一起线下玩耍的伙伴?家长在忙碌之余是否能尽量安排一些亲子活动?孩子的心里话都跟谁说?孩子倾诉内心烦恼的对象是什么人?假期里孩子的学习任务是否过多?等等。解决了孩子成长中的问题，再加上良好的亲子关系和沟通，家长就不会如此担心了。
第四，家长要善用防沉迷的软件功能。家长绑定孩子的游戏账号后，就可以收到孩子玩游戏的时间提醒和消费提醒，家长还可以查询孩子玩的游戏类型和时间。而且，家长还可以和孩子共享游戏时间。这些功能既能帮助家长监督管理孩子，又有利于家长与孩子共娱共乐。
最后徐主任提醒家长：平时家长要多关心和陪伴孩子，防止孩子染上网瘾，要科学引导，提前干预，一旦发现孩子已经形成网瘾，千万不要打骂和指责，一医院进行心理干预和矫正。
济南远大戒瘾中心温馨提示：
医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。
医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。
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