生活中，不少人一上酒桌，不管能喝还是不能喝，少不得要来两杯。
但是，酒精对人体的危害极大，且被世界卫生组织列入了“一类致癌物”之列，由此可见其危害之大。
再加上肝脏因为很少会“喊痛”，这也导致平时人们容易忽视它的健康状况，导致肝病一经发现，就已步入中晚期。
提醒：喝酒后，身体出现4个异常，或是肝脏有问题
异常1、口臭
平时我们出现口臭，第一时间联想到的往往就是口腔、肠胃问题。其实，肝脏除了问题以后，同样会造成口臭的出现。
因为肝是人体最大的解毒器官，当肝受损以后，对体内氨气和氮气的代谢能力下安静，从而使这些气体随着呼吸从口鼻处排出，造成所谓的“口臭”。
且，这种口臭即使用刷牙等手段，也无法清除，一经发现，应予以重视。
异常2、面色发白
生活中经常能见到有的人喝酒喝得脸红脖子粗的，所以，喝酒脸红往往被认为是喝醉的表现。
如果你觉得自己喝酒，脸不会变红，这可并不值得高兴，因为你的肝此时正承受着巨大的负担。
因为喝酒脸色发白，其实是身体进行自我保护的方法之一，为了保证肝脏能有充分的血液滋养，防止过度饮酒，造成酒精中毒引起的。
异常3、长出蜘蛛痣
这种痣多出现在患者的颈部、肩部、胸部等部位。因为形似蜘蛛，因而得名。
它在承受压力后，会变成苍白色，松开以后，就会恢复。这主要是因为肝脏病变以后，对激素的灭活能力减弱造成的。
因为雌激素堆积，容易引起毛细血管扩张，也就是我们所说的这种蜘蛛痣。
异常4、尿液颜色发黄
尿液呈淡黄色或透明色是正常的，在饮水少或者上火以后，会出现颜色加深的现象，在进行补水等措施以后，就会好转。
如果你发现自己的尿液颜色加深，在排除了这两个因素以后，就要考虑是肝脏有问题了。
因为肝脏负责胆红素的代谢，肝功能减弱以后，对使血清中胆红素浓度增加，从而造成尿液发黄的情况。
保护肝脏，一定要远离三个坏习惯：
习惯1：吃隔夜饭菜
平时吃饭，总是控制不好饭菜的数量，最后发现总是剩很多。
相信很多人会有这样的体验，丢掉又不舍得，最后还是把它留下来，留到下一餐吃。
因为饭菜中的食物放置时间过长后，当中的亚硝酸盐含量会超标，被食用以后，就会形成亚硝胺，损伤肝脏健康。
习惯2：发脾气
我们不可能每天都开开心心的，但是，要学会控制自己的情绪。
因为，气大伤肝可不是一句空话。人长时间处于生气、抑郁的情绪中，容易造成肝血瘀滞、疏泄能力下降，肝火过盛等等。
而且，在生气时，人体内的毒素会随之增多，使肝脏负担加重，引起病变。
习惯3：用眼过度
现在的娱乐项目比较多，很多人不是玩手机，就是看电视。
但是，这种长时间的持续用眼，很容易损伤视力，同时，增加肝血的消耗量，影响肝脏的正常运转。
因为，肝开窍于目，眼睛需要充足的血液滋养才能清澈、有神。如果长时间用眼，容易增加肝脏负担，引起病变。
怎样预防肝病上身？
1、多喝水
酒文化一直以来就不曾被落下，不管是平时谈生意，还是朋友们没事聚一聚，喝点小酒是少不了的。
但是，因为喝酒造成肝损伤的人，不在少数，因此，平时可以茶代酒。
菊花：可清热解毒、降肝火；
决明子：可清肝明目、润肠通便；
金银花：可疏散风热，增加身体免疫力；
牛蒡根：可辅助肝脏消化，减轻其负担；
桂花：可健胃、化痰、平肝，缓解口臭等症状。
把这5种原料组合在一起，配成茶包，没事喝两口，肝脏慢慢恢复年轻态。
祺牧菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝旗舰店￥79购买已下架
2、少熬夜
熬夜就是熬肝血，长时间熬夜，对肝脏损伤严重。睡眠长时间缺乏，或睡眠不足，久而久之，肝脏就会慢慢出现病变。
长时间熬夜，会导致体内激素代谢失调、肝血消耗量增加，影响肝脏的自我修复和排毒。
第二天白天，往往无精打采。若去检查肝功能，就容易发现，此时，转氨酶偏高。
因此，生活中，应保证充足的睡眠时间。这样不仅可以预防肝火旺盛，还能减轻肝脏负担。
