白癜风怎么治疗好 http://www.yqyywdj.com/m/轻度抑郁可能很难诊断。许多症状可能感觉像是定期的情绪反应。虽然这个名字可能暗示这不是一个严重的状况，但情绪变化会变得更加严重，并且通常有助于在早期阶段治愈抑郁症。在本文中，将着眼于如何识别轻度抑郁症，可能导致轻度抑郁症的原因以及何时寻求帮助。
体征和症状
情绪和行为的显着变化可能表明轻度抑郁，增强的身体感觉也可能表明情绪低落。
常见症状包括：
易怒消极的想法感到异常疲倦感到绝望感到非常难过经常处于眼泪的边缘自我厌恶难以集中注意力缺乏动力想要一个人呆着有无法解释的轻微疼痛对他人失去同理心行为改变也可能表示抑郁。睡眠方式可能会改变，食欲可能会增加或减少。轻度抑郁症患者也可能使用更多的情绪增强剂，例如香烟，毒品和酒精。
抑郁症的类型
根据哈佛医学院的报告，以下是六种常见的抑郁症类型。
持续性抑郁症通常称为轻度抑郁症或心律不齐。被诊断患有这种疾病的人将出现上述症状约2年。他们通常可以管理自己的日常生活，却没有什么乐趣或享受。严重的抑郁可能涉及非常黑暗的情绪，这可能导致自杀念头。季节性情感障碍通常是在秋季和冬季的较短时间内触发的。缺乏阳光和不断变化的睡眠模式可能会导致这种情况。围产期和产后抑郁会影响人们在怀孕期间和之后。这种抑郁可能是轻度的或严重的。经前烦躁不安是经前综合症的一种严重形式，通常被称为PMS。躁郁症可能涉及轻度或重度抑郁症的症状。但是，这些症状出现在高能量和活动一段时间之前或之后，被分类为躁狂或躁狂状态。中度抑郁
抑郁症的经历会随着时间而改变。可能会出现新的症状，例如昏昏欲睡或失眠。现有症状也可能恶化。偶尔的担忧情绪可能会变成对负面情绪的持续
