原创师建国心声经典
酒精是一种亲神经的麻醉剂，一次大量饮酒可出现急性神经精神症状。长期饮用可产生酒精依赖，慢性酒精中毒所致各系统损害，特别是中枢神经系统，可产生痴呆，常因合并感染而死亡率高。
1、饮酒的危害性
年，全球32.5%的人为当前饮酒者（currentdrinkers，定义为在过去12月内饮酒），其中女性有25%，男性有39%。相当于全球有24亿人为当前饮酒者，其中男性有15亿，女性有9亿。全球范围来讲，女性平均每天饮酒量为0.73个标准饮酒单位，男性为1.7个标准饮酒单位（注：1个标准饮酒单位为10g纯酒精）。
饮酒究竟危害有多大呢？数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的多万人中，万死亡归因于饮酒。在女性，年龄标化死亡率为2.2%，男性为6.8%。全球范围内，年导致致死和致残因素中，饮酒排在第7位。在15-49岁人群中，饮酒是首要危险因素，其中3.9%的女性死亡、12.2%的男性死亡归因于饮酒。≥50岁的人群，饮酒所致死亡中，癌症死因占较大比例，年，在女性和男性饮酒所致死亡中，癌症分别占27.1%和18.9%。中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
年，世界卫生组织（WHO）发表了全球酒精与健康报告，指出全球每年约万人死于饮酒，平均每20个死亡的人中间，就有1人是因为喝酒死亡的。更重要的是，全世界喝酒人数都呈现下降趋势，但中国人喝酒的趋势却在不断上升。
饮酒是全球疾病负担的主要危险因素，在15-49岁人群中，近10%的死亡归因于饮酒。研究分析的结果表明，最安全的饮酒量是0，即不饮酒。
2、酒精在体内是如何代谢？
科学家通过动物实验，研究了酒精（乙醇）在体内的全部代谢过程，发现饮酒后70%经胃吸收，其余经小肠吸收，2分~5分钟后开始进入血液，30分~90分钟后达到高峰。
摄入的乙醇有90%以上主要经肝细胞中的乙醇脱氢酶和微粒体乙醇氧化酶系统的作用下被脱氢氧化成乙醛，再经乙醛脱氢酶氧化成乙酸，最终生成二氧化碳、水和热量。
乙醛脱氢酶可以将酒精分解掉，酒精就不会积累，人就不会酒精中毒，酒量大的人，往往是这种酶的分泌量较多，滴酒不沾的人，往往是不能分泌这种酶，故酒精中毒。
东方人如中国人、日本人、越南人、印尼人中，酒量较小的比例较大，原因是一些人体内缺少乙醛脱氢酶，或这种酶的分泌量少。故饮酒易引起乙醛在体内积聚，释放出胺类物质，产生血管扩张（如脸红）、头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心动过速等不良反应。
乙醛在体内的毒性是乙醇的10倍，乙醛具有严重的肝毒性。当大量饮酒时，人体内乙醇和乙醛的浓度均增加，便加速了氧化能量的代谢过程，大脑兴奋性和器官功能暂时的增强，使人格外快活。时间一长，机体这种反应逐渐变成了常规，并在大脑中形成优势固定下来，要求不断补充乙醇和乙醛。如果停止定时饮酒，那种已建立起来的反应方式遭到中断，便发生各器官和系统综合性功能紊乱，表现为烦躁不安、心不在焉、容易冲动，对周围的人和事莫不关心，只是渴求酒的到来。当把酒饮下去后，原来那种反应方式重新恢复，机体功能得以平息，症状消除。这样周而复始，可连续或周期性出现。因此，这种人便形成了“没有酒就无法活下去”的状态，形成了难以克制的对酒的渴求。酒精可以抑制蛋白质合成，蛋白质减少会使受蛋白质功能影响的神经细胞膜流动性发生变化，影响钙离子的运输，使神经细胞功能发生障碍，继而会使受害严重的神经细胞变性、坏死，招致大脑萎缩，引发痴呆。
3、传统的饮酒观念
（1）传统的饮酒观念
少量或适量饮酒，使人愉悦、活跃生活，缓解紧张情绪，减轻焦虑，对抗打击或不幸，以及克服睡眠障碍，畅热情之胸怀，抒壮士之豪情，激发创作灵感，弘扬优秀的酒文化，解除疲劳，舒筋活血，祛风湿，抗血栓形成，增进食欲，促进消化，其乐无穷；中等剂量饮酒，可产生镇静、抑制人的兴奋作用；进行性的高剂量饮酒，可削弱人的认知能力；过量饮酒，则导致意识障碍、昏迷和死亡。所以说，饮酒不醉最为宜。“酒逢知己千杯少”的古训应改为“酒逢知己适量好”。
饮酒不劝，尽兴为度，被视为饮酒的高尚境界，饮酒适量对人体有益，饮酒适量最为好。
一次性大量饮酒会造成急性酒中毒；长期饮酒，平均饮酒量超过了公认的安全界限，尽管饮酒者目前并无任何疾患，却肯定增加了出现的有害性后果的危险性，我们称之为危险性饮酒，这种饮酒者也有时被称为“重度饮酒者”；如果过度饮酒已造成了躯体或精神的损害，并带来了不良的社会后果，这种情况被称之为有害性饮酒，这样的饮酒者也被称为“问题饮酒者”；如果饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并出现了躯体耐受或戒断的症状，我们将这一状况称之为酒精依赖。
酒逢知己感情好，能喝多少算多少。这样大家显得比较绅士或者都比较淑女。所以，酒不过量，何过之有。中国酒，不过是好酒，可以喝一点。
（2）最新的研究成果
大数据（0万）研究结果表明：对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析，从而彻底明确酒精对健康的危害。喝酒对健康有益，这个多年来被深信的观点，是时候被改写了。最新研究表明，没有所谓的适量饮酒有益健康一说，而这一结论，几乎和目前所有的健康指南都大相径庭。
结论已经非常清晰了，喝酒是世界性的巨大健康问题。如果想活得长活得好，就别喝酒！饮酒会让身体承受巨大的负担，每一场酒局都是对生命的透支，是慢性自杀。少量饮酒有益健康只是酒厂的广告和酒依赖者的借口，酒没有安全剂量，即使喝一点也有害。
喝酒容易醉倒
小心肝
喝酒要了命
