酒一直是人们的朋友，不作声却默默的陪伴这人们的喜怒哀乐，人生大事。
不论是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的依依惜别，还是“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”的豪情万丈，都说明酒历来已久在我们的生活中不可缺少。
尤其对一些步入中年的男人而言，酒还是精神上的慰藉，一日三餐顿顿不可离。相信大家总是能听到身边的人说“年纪大了，少喝点酒，对身体不好”。
尤其是年过50岁，很多人都会感觉身体不如之前硬朗了。那么年过50一定要戒酒吗？不妨一起来了解一下吧。
喝酒究竟有多伤身？这4个危害，不可轻视！
1.刺激肠胃
肠胃功能想要保持良好需要远离刺激性食物，现在很多人无辣不欢，平时大量进食辛辣食物本身就容易影响肠胃功能。
如果还有大量喝酒的行为，肠胃受到酒精物质的刺激可能会导致其功能下降，出现肠胃病变。很多人胃部炎症，溃疡情况的出现都和大量喝酒有关，如果想要避免这种情况发生，就应该注意饮食合理化，远离酒精。
2.损伤肝脏
大多数酒的主要成分为乙醇，当乙醇通过消化道进入到体内之后，则会在肝脏进行分解为乙醛，然而乙醛及乙醛蛋白复合物则是对肝脏有毒的物质。
它们会损害肝脏的健康，使得肝细胞变形、坏死，导致增加了酒精肝、肝脏纤维化及肝硬化的风险，情况较严重时则会出现肝昏迷甚至导致严重肝病出现。
3.加速血管老化
很多人血管病变老化速度加快，主要就跟饮酒过多有关。在饮酒的过程中很容易对血管造成刺激，这样出现血压升高的概率也会明显增高。
而血压升高的过程中血管也会受到损伤，更容易加速血管的硬化。因此，想要保护血管，维持血管功能正常，平时应该远离酒精，不要经常有喝酒这种行为。
4.出现心理疾病
俗话说喝酒愁，喝酒前会有心事。身体不适加上心理不适，会给你的心灵带来巨大的心理负担。另外，经常饮酒容易影响肝脏，肝火旺盛时容易上火，情绪会大起大落。
这种情况下，很容易引发心理疾病。还有一些人因为喝酒而逃避现实。长期脱离社会，不与人交往，也会导致抑郁等问题。
中年男性一定要戒酒？
人到中年，身体机能大不如前，身体的代谢能力变差，已经过了喝酒的黄金年龄，家人和医生都建议为了身体考虑及时戒酒。
戒酒就跟戒烟一样，有些人喝了大半辈子酒，若突然要戒酒，痛苦是非常大的，经常偷摸喝两口都能觉得身心愉悦。
可说句实话，喝了一辈子的酒，怎么能说戒就戒呢？
在戒酒这件事上，还真不能操之过急。对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒准备的人来说，一定不要盲目戒酒，最好的做法就是逐渐控制饮酒量，慢慢戒。
医生提醒：过了50岁，喝酒要牢记5点，对身体好
1.不喝夸大效果的“养生药酒”
上了年纪的人，都开始注重身体，药酒，成了他们喝酒的首选。其实市面上那些被夸上天的“养生药酒”压根没有用。酒中泡药材，只会在酒中多增加一些口感和香味，但并不会带来养生效果，大家买的时候别再被骗了。
另外虽然药酒是"溶"药于酒中，但也分外用和内服两种，饮用时一定要查看清楚，此外酒可以温饮，但万万不可煮热来喝，因为热饮时穿透力较强，对大脑的伤害较大，其实药酒常温服用最好。
2.不过量饮酒
任何时候喝酒有度都是对自己负责任，人到中年，已经过了说吹瓶就吹瓶的年纪，喝酒更讲究的是细水长流。
喝酒时间较长，不能以下子戒掉，但喝酒要记住，不要过量，必要的场合，酒宴各种，喝自己酒量的一半，平时自饮酒二两，过过瘾即可。
3.不空腹饮酒
亲朋好友聚会时，免不了喝酒谈心，但是可能很多人在饭桌上酒只顾着喝酒了，饭菜却吃的很少。虽然喝的尽兴了，殊不知长期的空腹喝酒，肝脏会透支。
酒精进入体内，酒精物质就会直接被吸收，肝脏的工作量就加大了。喝酒的时候，不妨也吃点肉类蔬菜等食物，能让你的肝脏少受点伤害。
4.酒后不要服药
无论是饮酒前还是饮酒后，都不应该服用药物，酒精中的物质和药物结合后，会引起双硫仑样反应。
轻者可自行恢复，病情严重的，若不及时治疗严重的还会威胁生命，经常饮酒的人一定要牢记这件事。
5.喝酒不吸烟
当人喝酒时，其实身体已经处于一种超负荷的状态了。如果再去吸烟的话，其实就是再给你自己的身体火上浇油。
香烟之中的有害物质又会在一定程度上面去损害你的健康，那样的话不仅会让你身体表面出现一种非常虚脱的状态，还会一定程度上面去影响你的肝脏系统的。
阅读延伸：喝醉酒后吃什么能解酒？
1、番茄
在饮酒之后肝脏负担分解酒精，以保证血糖的稳定。血糖是大脑的主要能量，血糖过低容易导致乏力、情绪低落等。酒后喝一杯番茄汁可以补充糖分，减轻醉酒之后的头痛等不适。
2、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
3、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
4、芹菜
因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，而且喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
