马上就要过年了，亲朋好友之间的聚会也越来越多，一聚会就避免不了喝酒。古往今来，酒都是餐桌上的“重要角色”，它不仅能够起到活跃气氛的作用，还能增进彼此之间的感情。不过，酒虽然能助兴怡情，但也要适量，不然即便你的酒量“惊人”，也总会有喝醉的时候。
说到醉酒，众所周知，每次喝多以后身体就会非常难受，整个人的精神都不好了。实际上，醉酒本身就是轻微的急性酒精中毒，常常就会有头疼、头晕、恶心、想吐的感觉。因此，醉酒以后，人们不仅会难受，会耽误事，还可能会造成一些不必要的麻烦。
我记得上次就是，去参加朋友的生日会，喝得有点多，结果第二天直接睡过头，然后你们知道的了——上班迟到！罚了工资不说，还挨了领导一顿臭骂，真心难受。
因此，大家一定要记住，适度饮酒，尽量避免醉酒的发生。
那如果实在不小心喝醉了怎么办呢？喝酒以后，想要快速解酒，让自己清醒下来，有什么好的办法呢？
下面，我就给大家推荐几款饮酒以后吃了可以快速解酒的食物，一起来看看吧！过年过节必备，预防酒后伤胃的攻略！有了它，再也不用担心喝醉了会难受~
第一、西红柿汁
饮酒以后，条件允许的话，可以喝一些西红柿汁。因为，西红柿汁富含特殊果糖，这些果糖可以有效的消除酒精代谢物中的自由基，从而加快酒精的分解，进而起到解酒、护胃的作用。
而且西红柿汁，酸酸甜甜的很开胃，操作也非常简单。只要提前准备好一个西红柿，洗干净切成小块，然后放入打汁机中，根据自己喜欢的口感来添加温水（~ml），启动机器，打成西红柿汁。喝了西红柿汁以后，不仅能够快速解酒，还能缓解头疼头晕的状况，并保护我们的肠胃。
第二、香蕉牛奶
有些朋友喝酒以后，常常会感觉到烧胃，各种不舒服，更甚者把胃酸都吐出来了还一直干呕。像这种情况，我们可以准备一杯香蕉牛奶。香蕉中含有能够提升血糖浓度的物质，血糖浓度升高以后，会使血液里的酒精浓度降低，从而达到解酒的功效，这能让我们的头脑逐渐清晰起来。而且，牛奶润肠护胃，可以有效的保护肠胃不受太多伤害。
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做法的话也很简单，首先准备一瓶牛奶、两根香蕉，将香蕉去皮后切成段，装入打汁机中，再把牛奶倒进去，打成细腻的糊状，倒入杯中即可食用。喜欢甜口一点的，还可以再加入一勺蜂蜜调味，这样口感会更香甜。
第三、绿豆大米粥
很多人喝酒前都不怎么吃东西，所以既容易醉，又容易胃难受。因此，喝酒以后来上一碗暖乎乎的绿豆大米粥，既可以有效的抵御酒精对胃的伤害，还能让身体能快速恢复正常。绿豆有清热解毒之效，可以促进新陈代谢，加快酒精的代谢，从而减少肝脏对酒精的吸收，减少醉酒后的不适感。不仅如此，清淡爽口的粥汤还有开胃养胃的功效，醉酒没有胃口的时候，还可以作为一天的主食吃。
准备好绿豆和大米，选用的量比例为1：1，清洗干净，加入适量清水，放入压力锅中。接着，选择煮粥模式，大约二十分钟，煮至豆碎米烂后关火。盛出绿豆大米粥，稍稍晾凉，大概是手摸着不烫手后，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以开吃了，喝完了以后全身暖暖的，胃也会非常舒服。而且，蜂蜜本身也有缓解醉酒后头疼的作用，可以加快醒酒。
一般来说，喝酒以后，最忌讳辛辣和油腻的食物，一碗清淡的粥会觉得非常好喝，特别香甜。
第四、古怀姜
但有时候出门在外，没有办法做这些食物吃，可偏偏喝了酒，醉酒以后又很难受怎么办？这时候，我们可以随身携带一点妙棠古怀姜，喝完酒以后拿出来泡水喝就行。
这款怀姜是闺蜜推荐的，据说她老公每次出差有应酬了，都会泡着喝。它里面含有的姜黄酮和姜辣素都非常高，有着很好的解酒、养胃功效。为啥？因为姜辣素越多，越有助于加快体内血液的流动，从而提高新陈代谢，促进酒精代谢，一杯下去，不管是整个胃还是身体都是暖洋洋的。在身体的大量排汗中，酒精也会快速通过尿液和汗液的形式排出，起到解酒的作用。
而且，与普通的生姜相比，妙棠古怀姜的口感没有那么辛辣，略微还带有一点甜味，可以缓解酒后口苦的情况。
以上几款都是解酒效果很不错的食物，如果大家醉酒以后身体不舒服，可以做这些食物来吃，操作简单，效果好，非常实用哟。但最后，还是要提醒大家，好酒虽香，适度才好，切末贪杯哟~
