周大爷今年58岁，身体一直非常硬朗，平时除了喜欢喝点小酒，没有不良嗜好。即便身边人都喜欢吸烟，或者爱吃零食，但是周大爷一直没有被“感染”。
每天吃晚饭的时候，周大爷都喜欢拿出自己买的酒喝一小杯。但是在前段时间周大爷在体检时，却被告知出现了高血压，糖尿病，医生建议周大爷立即戒酒。
周大爷也知道喝酒对身体不好，但是想要直接把酒戒掉，谈何容易，既然戒不掉那就少喝点吧。
周大爷的女儿回到家看到父亲还在喝酒，还和父亲生闷气，甚至一再强调赶紧戒酒。因为哪怕少量喝酒也会对身体造成严重损伤，而且不利于血管健康。
吃晚饭时，喝点白酒，到底是养生还是“养癌”呢？医生告诉您真相
少量喝酒有益，健康的说法在民间广为流传，并且已经成为了不少人继续喝酒的理由，实际上无论喝多少酒，都对身体健康没有任何好处。
长期喝酒酒精就会在体内不断储存，长期少量喝酒相当于慢性自杀，少量饮酒对身体危害在日后日子里会慢慢显现出来。
年的时候，美国心脏病学会杂志上曾经发表过一项研究，这项研究对近90万人进行12年的调查发现长期饮酒也会增加房颤风险8%左右，而且每天多喝一杯酒会额外增加8%的风险。
虽然很多人觉得这个数据并没有太大问题，但是会引发脑梗死，心肌梗死等，严重时也会加速人死亡，换句话说，即便是适量饮酒，同样会存在致命风险。
年世界卫生组织把酒精类饮品列入“一类致癌物”，简单说人类现在已经有明确证据证明酒精对人类有致癌作用，后来很多研究纷纷表明，长期喝酒会增加口腔癌，咽喉癌，食管癌，肝癌，胃癌等癌症几率。
医院会使用酒精消毒，这个主要是因为酒精可以影响微生物细胞膜的通透性，促使微生物的蛋白质变性。
把酒精涂抹在皮肤上，没有出现什么问题，是因为皮肤有角质层保护，喝酒以后我们的内脏是没有角质层保护的，无疑会受到损害。
喝酒可以起到降压作用，其实这种观点存在问题仍在刚喝酒的时候，酒精会转化成乙醛，乙醛具有扩张血管的作用，血压会有一定程度下降，会让人产生酒精具有降压作用。
乙醛代谢以后，血管又恢复到原有状态，血压恢复原来的模样，实际上有不少人在喝酒以后会出现心跳加速的情况，长期大量喝酒会加速血管老化，造成血管弹性降低，更容易导致血压不稳定，甚至引发脑出血等问题。
综上所述，晚餐喝点酒并不是一种好习惯，即便你摄入不多，但是酒精类物质在体内不断储存，同样会增加癌症几率，也会增加慢性疾病风险，希望大家还是赶紧戒酒，做到滴酒不沾，最健康。
喝酒的人，身体出现5个异常，或是身体“不堪重负”！
1、尿液，异常发黄
尿液，是肝肾健康很重要的指标。肝肾健康，则尿液淡黄，清澈不浑浊，无明显异味。肾脏受损，影响对尿液的过滤，则易出现泡沫尿、甚至异味重。
2、酒后，腹泻、腹胀
酒精肝早期，会出现腹泻、腹胀的表现。喝酒者，在酒后出现腹胀、腹泻的情况，一定不要大意。
3、血压异常
喝酒，会导致血压升高，一旦血压高，会诱发多种血管疾病。喝酒的人，如果经常血压高，一定要忌酒，不要再逞强喝酒了。
4、尿酸高，出现痛风
酒精，是尿酸的“催化剂”，还会抑制尿酸排泄，易导致尿酸高，诱发急性痛风。
5、脾气，变得暴躁
酒精对于人的脑神经，伤害是非常大的，经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁，预防酒精依赖。
酒后不舒服吃什么好？
1、西红柿
西红柿对于人体养生价值非常强大，既可以当成水果吃，也可以当成蔬菜建议酒后可以直接生吃一颗西红柿，因为这种食物含有特殊果糖成分，能够加速分解体内酒精，从而缓解头痛头晕等不适感。
2、蜂蜜
蜂蜜含有能够加速分解酒精的特殊成分，饮酒后产生头痛症状，喝蜂蜜水能够改善疼痛，爱喝酒的人家里一定要储备好蜂蜜，每次饮酒之后可以适当喝点蜂蜜水，改善身体不适感，当然想要减轻，对身体损伤最好的方法是滴酒不沾。
3、葡萄
长期喝酒太多容易进入醉酒状态，不仅容易让人感到难受，而且经常如此，还容易引起酒精中毒，每次喝到烂醉的人应该多吃葡萄，因为这种水果还有能够与酒中乙醇产生作用的酒石酸成分，两者作用形成酯类物质，最终达到解酒目的减轻，对身体损伤。
4、香蕉
喝酒之后觉得难受的话，可以适当吃些香蕉，因为香蕉可以让血糖浓度增加，从而让血液中的酒精比例降低，起到解酒的效果。吃些香蕉，还能够缓解饮酒过度后产生的心悸问题。
5、西瓜
西瓜有不错的利尿作用，喝酒之后出现不适，可以适当吃些西瓜。因为吃了西瓜之后尿多，人们在排尿的过程中，会将部分酒精排出去，起到解酒的效果。如果在喝酒之后出现严重不适感，请你立即就医，千万不要拖着，否则只会让病情越来越严重。
喝酒对人体的伤害基本是无法“挽回”的。尤其是本身患有慢性疾病的人，大量喝酒更容易促使细胞恶变，甚至带来严重疾病，希望您能做到滴酒不沾。日常生活中还要加强体育锻炼，保证充足睡眠，调整好心态，定期体检等预防慢性疾病。
