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现实生活中喝酒好像属于一个比较常见的行为习惯。
有些男性朋友可能酒瘾比较大，几乎每天都要喝酒，但是关于喝酒到底是好是坏，也存在着一定的疑问。
中医认为：饮酒，小酌怡情，大饮伤身。
甚至还有的人觉得每天少喝点白酒有助于舒筋活络。
但是根据权威的研究结果发现，酒精具有很强的刺激性，而且也属于一类致癌物，所以经常喝酒，食则没有好处。
并且不正确的饮酒，很有可能会给身体带来较大的伤害和负担。
喝酒，只要不过量就没事？
一些酒瘾比较大的人其实也听说过喝酒的危害，但当酒瘾犯了的时候，却就是管不住嘴。
千万不要觉得喝酒不过量就是安全的，多项研究结果表明，任何程度的喝酒都会给健康生活造成一定的伤害。
根据年1月份世界心脏联盟发布的信息得出，就算是少量喝酒，也可能会增加患上心脏病变的风险，而酒精引起的较为常见的心血管疾病，比如高血压，脑卒中，冠心病，心肌病等等。
并且有具体的研究数据显示，对于那些从不喝酒的人来说，就算是少量喝酒，患高血压心脏病的概率也是普通人的1.14倍。
患冠心病的概率是普通人的1.06倍，心力衰竭的概率是普通人的1.09倍，而患中风的概率则比普通人高出了1.24倍。
喝酒的时候大量的酒精可能会堆积在人的身体当中，而酒精的主要成分是乙醛和乙醇，若大量的乙醛没有被顺利分解和代谢，长时间堆积在身体当中，不仅会引起心血管病变的风险，还会导致醉酒甚至是酒精中毒。
除了世界心脏联盟的研究结果之外，早在之前也有美国的研究团队，针对喝酒这个问题给出了详细的实验，结果发现每周饮用7~10瓶啤酒或者是1~2瓶红酒的人，会严重损伤大脑功能。
也有人听说中国人喝酒患癌的概率要更高，因为各个国家人们所受到的传统思想不同，生活环境不同。
在中国很多酒局上可能有劝酒的行为，有些人经不住劝就会不自觉地引用太多。
过量喝酒或大量喝酒，难免给身体造成更大的危害，所以对于这一点，希望大家平时要多加注意，千万不要盲目劝酒。
并且现实生活中有些人可能本身就存在一定的身体疾病，对于这些人来说，最好能够主动做到滴酒不沾。
为了健康，4种人最好滴酒不沾
1、心血管疾病患者
上面我们说到经常喝酒会增加患心脏疾病的风险，在日常生活中，对于那些本身就患有心血管疾病的人来说，更是应该远离酒精，最好能主动做到滴酒不沾。
像是冠心病，高血压，心肌缺血，心律失常等，这些患者若仍然盲目大量饮酒所造成的后果是非常危险的，为了身体健康，劝你趁早戒酒。
2、肠胃疾病患者
如果你的肠胃功能不太好或者已经被确诊了患有肠胃疾病，那么同样也应该远离酒精。
因为经常喝酒可能会给肠胃造成一定的刺激和伤害，当酒精进入人体内之后，有少量酒精会来到人的消化系统，也就是来到人的胃部。
酒精很容易刺激到胃黏膜，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况，所以这类人最好做到滴酒不沾。
3、痛风患者
痛风属于一种关节疾病，可能那些经历过痛风的人应该都比较了解，当痛风发作的时候，让人感到非常焦虑痛苦不堪。
造成痛风的原因跟尿酸升高有关，所以大家也可以把痛风理解成高尿酸的并发症。
痛风患者最好也应该滴酒不沾，因为经常喝酒可能会导致身体代谢速率下降，这使体内多余的尿酸无法被顺利代谢排出体外，久而久之难免会引起痛风反复发作。
4、肝病患者
可能很多人听说过喝酒伤肝的说法，酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，而酒精又具有较强的刺激性，所以经常喝酒难免会给肝脏造成一定的刺激和负担。
相关研究表明，有一些肝脏病变，可能跟饮酒有很大联系。
再加上人的肝脏本身没有末梢神经，所以当这个器官出现问题的时候，也许难以在短时间内察觉，因此为了肝脏健康着想建议坚持做到滴酒不沾。
对于那些酒瘾比较大的人来说，让他们立即戒酒可能不现实，如果短时间内改不掉喝酒的习惯，也应该控制饮酒量。
对于男性朋友来说，每天的白酒摄入量最好不要超过25毫升，而女性则不要超过15毫升。
并且喝酒时也应该注意下面几个相关禁忌。
饮酒的禁忌
不要空腹喝酒
上面我们说到喝酒会伤害胃部，所以那些胃部功能不太好的人尽量做到滴酒不沾，其实空腹饮酒也是一个严重伤害胃部的行为。
所以为了身体健康着想，希望你尽量不要空腹饮酒，若实在免不了喝酒，在饮酒之前应该吃点食物垫垫肚子。
服药期间不要喝酒
也许人们听说过，在服用头孢期间是不能喝酒的，因为酒精可能会与头孢当中的特殊成分发生反应，严重的话还会危及生命。
除了头孢之外，任何药物在服用期间都不建议喝酒，因为药物当中的成分比较复杂，很有可能会与酒精形成化学反应，从而造成不必要的麻烦。
不要混着喝酒
也许很多年轻人追求刺激，喜欢把各种酒类饮品混在一起喝，可能这样的形式非常新颖，但是不同的酒类饮品由于度数不一样，再加上生产加工的工艺有很大差别，因此混在一起饮用可能会给身体造成更大的伤害。
综上所述，喝酒百害无一利，因此酒瘾大的人也应该积极控制饮酒量，循序渐进的戒酒，以免身体健康受损而不自知。
关于饮酒你还有其他想说的吗？欢迎在下方留言评论。
