白癜风发病机理 http://www.yushiels.com/npxjl/中秋、国庆双节将至，你的心是否早已经飞回家了？
本年度的国庆假期长达8天之久，对于国庆的假期安排，很多朋友都根据个人情况作出了调整，有的决定携带全家外出旅行，而有的则是待在家中陪伴亲人、走亲访友！
无论你选择如何度过这8天假期，在整个假期都不应过度放纵自己。特别是以下四件事若不节制，当心疾病可在随后到来：
1、酒醉知情深，伤你没商量
每逢结节，最不能少的就是各种饭局，而“酒”又是饭桌上常见的陪衬！
当亲人、朋友聚在一起时，不自觉的就会多喝两杯，然而“酒”对身体却没有任何益处！
要知道酒精的主要成分就是乙醇，它需要通过肝脏酒精脱氢酶代谢成乙醛、乙酸、水和二氧化碳。如果短时间内摄入过量的酒，但肝脏却没有分泌大量乙醛脱氢酶的能力，很可能造成酒精中毒出现，轻度酒精中毒以头晕呕吐、头痛、乏力等症状常见。但重度酒精中毒可不是这么简单，短时间内患者就可能因此休克、死亡；
而且，从长远的角度来看，饮酒也并不是一个好的行为。酒精对机体的伤害涉及到了多个方面，包括消化、代谢、血液循环等。长期酗酒，可造成脂肪肝、高血压、胃溃疡等多个问题出现，且酒精还是一类致癌物，越是饮酒量大、饮酒时间长，患癌可能也会越大。
2、暴饮暴食，你的消化系统还好吗？
面对各种美味时，对自控能力较差的人来说，吃撑是在所难免的。但是，暴饮暴食仅仅就是消化不良、胃胀如此简单吗？
殊不知，每到逢年过节时，恰恰就进入了急性胰腺炎的高发期，短时间内暴饮暴食，会影响胰腺分泌消化酶的速度和能力，极有可能突发急性胰腺炎，这不同于其他的消化道炎症，它的病情较为凶险，每年都有因急性胰腺癌而死亡的案例出现；
而且，暴饮暴食本就是伤胃的坏习惯，对于已经出现慢性胃炎、胃溃疡的患者而言，无疑不利于病情恢复，胃痛、胃食管反流等问题都可能会找上自己，得不偿失。
3、为了懒觉、旅行憋尿，当心泌尿系统受损
憋尿是一个非常错误的坏习惯，看似是为你节省了几分钟的时间，但憋尿却可能会引发各种泌尿系统疾病。
因为尿液中不仅有水分，还有其余的身体代谢废物，长时间憋尿会让膀胱胀大、抵抗力变低，容易诱发膀胱炎、尿道炎等问题。
在严重情况下，含细菌的尿液甚至可能会逆流向上，诱发急性肾盂肾炎。
4、作息彻底紊乱，免疫力越来越差
有部分年轻人假期并没有选择拥挤的旅行，反而是宅在家中沉迷于追剧、游戏，日夜颠倒的睡眠看似是放松、没有影响。
殊不知，当作息被打乱、熬夜等问题出现时，你体内的生物钟已经受到了影响，可出现内分泌紊乱、免疫力降低等多个问题。
一旦免疫力下降，就意味着人体自带的“医生”受损，那后期患各种疾病的几率都会有所增长。
假期本就是开心、团聚的好日子，千万不要一时放纵，而伤害了自己的身体。要知道，身体才是革命的本钱，这不仅是你奋斗的根本，更是家人对你的期盼。
所以千万要记得，开心归家、健康回来。最后还要提醒大家一点，偶尔一次适当饮酒虽然可以，但为了家人和自己着想，千万不要酒后开车！
