导语：研究表明许多眼病的发生与糖尿病有密切关系，糖尿病的出现会加重眼疾的进展，也会导致健康的眼睛出现疾病。
如果血糖一直处于较高水平，将对眼睛血管和神经造成严重损害，引发各种眼部疾病。
有10多种眼部并发症，包括糖尿病视网膜病变、青光眼、白内障、玻璃体混浊、视神经萎缩、视网膜脱落等，其中最常见的是视网膜疾病，所以大家在平时一定要引起高度警惕。
01血糖高不高，看一看眼睛？若眼睛没有这3种症状，血糖还算稳定
1、视力下降
到了一定年龄之后会出现老花眼的现象，尤其是对于很多老年朋友，当他们出现了视力模糊视力下降的情况，以为自己患上了老花眼，可能会在一些小商铺里购买一副老花镜，连续眼镜店验光的机会都不给。
其实老年朋友当视力下降的时候，并不一定只是眼睛的问题，还有可能是受到了血糖的影响，眼睛会折射出身体很多其他方面的疾病，当血糖超标时就会侵犯到眼睛，导致视觉神经遭受损伤，引发视网膜问题，从而影响视力。
2、眼前出现黑影
由于眼底血管破裂出血，这个时候看上去眼前总是出现黑影，这已经是比较严重的糖尿病眼病了，在早期如果出现了病变，对于视力的影响还比较小，如果及时干预或许还能缓解，但是到了晚期对于视力的损伤比较严重，治疗程度大幅度增加，治疗效果并不理想。
3、白内障
虽然诱发白内障的原因有很多，比如经常吃高盐食物或者是紫外线，内分泌紊乱都会诱发白内障，但是这也是糖尿病眼病并发症的一种重要信号。
对于糖尿病患者，如果血液内的血糖含量超标，会造成眼部血糖代谢受到阻碍，生成一种山梨醇的物质，导致自然晶状体浑浊损伤患者的视觉，严重的话还可能会导致致盲率升高。
02哪些原因容易诱发糖尿病？
1、遗传因素
糖尿病具有遗传倾向，如果父母双方都有糖尿病，那么二代子女患上糖尿病的概率高达5%，如果只有一个人患有糖尿病，那么二代子女患糖尿病的概率相对比较低，而且糖尿病属于隔代遗传，可能并不会直接反映到自己的孩子身上。
2、病毒感染
在平时不小心感染了一些病毒，比如肠道病毒，流行性腮腺炎等等，也会伤害胰岛破坏人的免疫力，导致胰岛细胞的功能出现问题，从而诱发糖尿病。
3、精神因素
如今人们的精神压力都比较大，情绪激动也容易引起胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖出现波动，而且如果一个人很容易情绪化，会导致郁而化血，损耗人的气血，导致一个人越来越瘦，这时候抵抗力也会下降，很容易引发其他方面的疾病。
4、饮食原因
二型糖尿病患者往往跟个人饮食习惯有关，如果长时间摄入高脂肪，高糖，高热量的食物引发肥胖，这样就容易降低细胞对胰岛素的敏感性，从而导致血糖升高。
03糖尿病患者，在平时多吃这三种食物，或有利于血糖的稳定
1、白萝卜
白萝卜有“小人参”的美称，是生活当中物美价廉的一款蔬菜白萝卜，不仅起到利尿的效果，而且含有特殊的硫代葡萄糖苷，能够起到抗氧化效果，帮助降低胆固醇和血糖含量。
白萝卜当中的维生素C可以增强抵抗力和免疫力，对抗病菌。
2、马齿苋
马齿苋属于一种野菜，马齿苋当中含有丰富的镁元素，可以帮助改善糖耐量，降低胰岛素用量，帮助控制血糖。
马齿苋当中的镁元素，能够帮助排除身体内多余水分稳定血压，血糖水平，保护心脑血管。
3、大白菜
大白菜物美价廉，含有大量的纤维素和蛋白质，多吃大白菜也能够帮助降血糖，是因为白菜当中含有膳食纤维能够延缓食物的消化，避免餐后血糖升高。
温馨提示：高血糖并不等于糖尿病，当身体内的血糖超标时，一定要及早控制，以防止发展成糖尿病，就需要长期服用药物了。
