北京治白癜风的中医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
在很多家长眼中，孩子喜欢读书是好事儿，既能增加文化底蕴，又能提高学习成绩，一举两得。
可被家长忽略的是：读书这件事情也“暗藏杀机”，过犹不及的道理，对它同样适用。
你见过“读书成瘾”的孩子吗？“书瘾”同样有害，妈妈要学会预防
同事小刘家的儿子小泉今年8岁，长相很讨喜不说，就连兴趣爱好也备受众人羡慕，据大家观察和妈妈描述，孩子从小到大唯一的爱好就是：酷爱读书。
只要有时间，小泉就会一个人跑到家附近的图书馆看书，往往一呆就是一天，有时候连中饭都懒得回家吃，自己带点面包、牛奶，就地解决。
起初，小刘对孩子的这种特殊爱好很是“欣慰”，逢人便夸自家孩子爱读书，爱看书，而且孩子看书不分类别，只要是书籍就喜欢看。
不到8岁的小泉已经通读了很多书籍，识字量更是远超同龄人，就连老师也夸赞孩子在校课余时间从不乱跑，就是坐在那里安静读书，丝毫不受外界干扰。
可时间长了，小刘却因为孩子读书上瘾这件事，出现了不少担忧，因为她似乎无法劝阻儿子停下来。
起床第一件事，先翻床头的书吃饭时还要边看书，边吃饭孩子几乎从不午睡，每天中午都趴在床上看书眼睛过度疲劳，满眼血丝依旧停不下来时间长了，小刘发现儿子看书成瘾，而且很是疲倦，但无论如何劝解，孩子都不听话，依旧会要求妈妈多买书，让自己多看书。
无奈小刘只好带着孩子去求助心理医生，经过沟通，小刘了解到类似她家儿子这类的孩子有很多，读书成瘾也是一种“病”，想要治疗，先要戒“瘾”。
“书瘾”也是病？
对于上瘾，绝大多数人的概念还局限于“网瘾”、“烟瘾”、“酒瘾”等常见问题上，殊不知任何事情都有一定的“成瘾性”。
单从事件性质角度出发，书瘾其实与网瘾是等价的，它们均隶属心理疾病范畴。
长时间沉迷于读书的孩子，最后往往会形成“成瘾性人格”，而被这种人格所支配的人，行为模式古怪多变，经常会做出常人无法想象的行为，其心理状态令人堪忧。
除此之外，“书瘾”还有这些危害：
1）没有养成自律习惯，未来自控力差
13-20岁期间，是孩子各种习惯的塑造期，近代儿童心理学家皮亚杰认为，孩子在这一阶段的行为，将直接决定其未来的行为模式。
如果孩子在此期间沉迷于读书，就相当于自我放弃，他们被看书带来的愉悦所迷惑，等长大之后，自控力会变得非常差。
2）学习时间被大量占据，文化成绩直线下滑
爱看书≠爱学习，90%有书瘾的孩子，其文化成绩都不是非常好，原因很简单：他们看的书都是一些杂书。
科学杂志、小说、自传等等，这些才是孩子最爱看的，至于家长希望孩子看的文化书，他们连一个字都不想看。不花时间去学习，孩子的成绩怎么可能好得起来？
3）注意力无法集中，大脑逐渐被“塞满”
理论上来说，人类是不可能将大脑塞满的，我们一辈子的所见所闻所感加起来，可能还占不到大脑总量的30%。
不过理论终归是猜想，我们还得将大脑使用率计算进去。
有书瘾的孩子，由于大脑充斥着大量文字内容，本就已经“超负荷工作”，储存区爆满。
在这样的状态下再去学习，效率无疑会非常低下，时间长了。还会导致注意力无法集中，逐渐丧失学习的兴趣与动力。
如何解救“书瘾孩子”？
孩子读书成瘾并非好事，家长要合理介入，帮孩子走出困境，而且这个方式要合理，不但打击孩子爱读书的积极性，也能帮助孩子走出“书瘾”，最好的方式就是加强孩子的自律性。
1）建立惩戒关联性
就像戒烟，初始阶段无疑是最痛苦的，生理不适感最严重，此时，家长要做的很简单，帮助孩子建立惩戒关联性。
简单来说就是“棍棒教育”，利用疼痛感让孩子不敢继续犯错。
比较出名的有橡皮圈干涉疗法，将一根橡皮圈套在成瘾孩子手腕上，每当他想犯错时，就拉着拉弹橡皮圈，击打手腕，并且要求孩子计数，以此来加强印象。
这种方式对幼龄孩童的疗效最佳，年龄越大，效果越差。
2）“代替疗法”分散孩子注意力
用另外一种习惯，代替原本危害较大的嗜好。
只要替代品选择得好，几乎没有这种方式没办法解决的问题，不过其难度与效果一样出众：
孩子喜好难题，家长认为孩子喜欢的东西，孩子不一定喜欢成瘾性问题，就算孩子喜欢，家长如何保证他们不会再次上瘾目前效果最好的方式就是“数目取胜”，不停地让孩子做其它事情，这样他们就没有时间与精力再去想其它东西，用时间去冲淡一切。当然，书瘾问题最完美的解决方式永远是预防，家长平日里在锻炼孩子自律性的同时，也得丰富他们的业余生活，孩子见识广了，自然不会对看书这么枯燥的事情上瘾。
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