据不完全统计，我国有亿多人存在睡眠障碍，睡眠障碍可影响精力和体力，使得人们异常烦躁不安，影响工作和学习，从而进入恶性循环。为能解决睡眠障碍问题，不少人选择服用安眠药。但是药三分毒，长时间用安眠药可增加肝脏和肾脏负担，严重时可产生药物依赖。关于安眠药，人们存在着众多疑问，不妨一一来解答疑惑。
关于安眠药的疑问有哪些？
1、常见的安眠药类型
安定类药物用于治疗单纯性失眠，短时间内让人们入睡。不过，该药可能会造成短时间内失忆，第2天早晨易出现嗜睡、困倦和头晕等。有些患者失眠跟焦虑和抑郁有关，这种情况下需在专业医生指导下用抗抑郁类药，能减轻失眠症状，改善不良情绪，减轻失眠所造成的食欲下降或暴饮暴食、消化不良等。
2、哪些情况可以用安眠药
失眠包括入睡困难、夜间清醒大于三次、早醒等。短暂失眠障碍、急性失眠障碍完全没有必要用药；一星期失眠次数超过次，失眠持续大于个月，则被判断为慢性失眠症，需在医生指导下用安眠药。
、安眠药的用药时间和剂量该是多少
安眠药必须在医生指导下用，连续用药~4个星期后，睡眠问题还是没有解决，医院做检查，由医生调整好用药量；又或是排除其他因素的可能，比如高血压、高血脂和糖尿病、甲状腺功能亢进和情绪不良等，找出诱发失眠的因素。
用药的方式有很多，比如间断性用药、交替用药，具体用药多长时间还需咨询医生。即使用药后半夜还是会醒来，不能自行加药，以免带来副作用。
4、安眠药是否带来不良反应
无论是哪种药物都有不良反应，安眠药也不例外，该药易产生依赖性和成瘾性。特别是物质使用障碍者、心理不健康者易出现药物依赖，滥用安眠药可能会成瘾。不过，严格按照医嘱科学合理用药，那么出现不良反应的风险低。研究表明，失眠所造成的记忆力衰退或缺损远超于安眠药，因此不因对此过于恐惧。
5、服用安眠药需注意的事项
安眠药尽量选择半衰期比较短的；由最小剂量开始用，在医生的指导下用药；半夜醒来后不能再服用安眠药了；不能以喝酒的方式催眠，喝酒后不能用安眠药，以免在体内发生相互作用；长时间服用安眠药者应定期做肝肾功能检查。
温馨提示
科学看待安眠药，不能产生恐惧心理。日常生活中应维持规律的睡眠习惯，尽量2点之前入睡。睡前关闭灯光，保持思维放松，不能想杂七杂八的事，也不能玩手机，不妨听听轻音乐或泡泡澡；睡觉前做深呼吸或冥想。白天尽量补觉，午睡时间控制在0分钟以内，以免扰乱生物钟。
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